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基础班教学内容：
阿木篮球俱乐部基础班的学员主要以基本功和篮球技术动作练习为主，基础班学员多为接受过篮球教学或是接触过篮球运动的学员。教练会在课的前半部分安排篮球游戏，来调动学员的情绪和对篮球运动的兴趣，然后是一些基本功练习，运球、传球、上篮、投篮等等，让学员在练习中不断纠正自己的错误动作，然后是篮球技术练习部分，这一部分大概有40-45分钟，主要是练习篮球的进攻和防守的技术动作，主要以基本技术动作为主，交叉步投篮、顺步投篮、转身投篮、急停跳投，突破分球，助攻球等等！在课上教练会穿插的讲解篮球理论知识和篮球规则有助于初级班的学员对篮球的理解！在最后30分钟里面，教练会视情况安排篮球教学比赛！教学比赛可以增加基础班学员对篮球基本技术的实战运用，有助提高篮球技术！
基础班教学特色：
阿木篮球俱乐部基础班的教学特色是：实用篮球+快乐篮球，实用篮球让学员所学的篮球技术学有所用，快乐篮球让学员在篮球中得到快乐！
基础班教学目标：
三步上篮（高手上篮、低手上篮、反手上篮）
原地传球（平传、击地、高抛、单手体侧、背后、手递手）
行进间传球（平传、击地、高抛）
投篮（交叉步投篮、顺步投篮、急停跳投、后转身投篮）
运球（原地运球、行进间运球、转身运球）
阿木篮球俱乐部特色：
指标1（教学成果）：我们会在入班前进行测试，等到16周后会进行再一次测试（针对教学目标），来检验学员的训练成果
指标2（身体发育）：我们会在入班前进行测量（身高、体重、臂展），等到16周后会再进行一次测量，来观察学员的身体发育情况
上海阿木篮球俱乐部周末班训练点
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课程种类 |
行政区 |
训练地点 |
上课时间 |
计划招生 |
班级设置 |
收费标准 |
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上海阿木篮球俱乐部常年开设篮球周末班，随到随学！
周末班的开课时间段为：
每年的：3月——6月
9月——12月
寒暑假走训班的开课时间时间段为：
每年的：1月——2月
7月——8月 |
杨浦区 |
杨浦区总部：杨浦区同济中学室内篮球馆 |
周六下午3点——5点
周日上午9点——11点 |
30 |
初级班：6-9岁
基础班：9-12岁
提高班：12-16岁 |
4周：360
8周：700
12周：1000
16周：1280推荐！
32周：2400
年卡：3600推荐！ |
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杨浦区分部1：杨浦区上海理工大学附中室内篮球馆 |
周日下午3点——5点 |
10 | ||||
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杨浦区分部2：杨浦区杨浦体育馆室内篮球馆 |
周六上午8：00—9：30 |
20 | ||||
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浦东新区 |
浦东新区总部：浦东新区陆行中学北校室内篮球馆 |
周六上午9点——11点 |
10 | |||
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浦东新区分部1：浦东新区三林社区室内篮球馆 |
周六下午1点——3点 |
10 | ||||
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闸北区 |
闸北区总部：闸北区新中高级中学室内篮球馆 |
周六下午3点——5点 |
20 | |||
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闸北区分部1：闸北区上海大学室内篮球馆 |
周六下午3点——5点 |
10 | ||||
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长宁区 |
长宁区总部：长宁区安顺路新华健身中心室内篮球馆 |
周日上午9点——11点 |
20 | |||
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长宁区分部1：长宁区华华东师范大学篮球馆 |
周日上午9点——11点 |
10 | ||||
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宝山区 |
宝山区总部：宝山区宝山中学室内篮球馆 |
周日下午3点——5点 |
10 | |||
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宝山区分部1：宝山区刘行中学室内篮球馆 |
周六下午3点——5点 |
10 | ||||
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静安区 |
静安区总部：静安区达安花园星之健身中心室内篮球馆 |
周六下午3点——5点 |
10 | |||
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虹口区 |
虹口区总部：虹口区虹口高级中学室内篮球馆 |
周日上午9点——11点 |
10 | |||
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卢湾区 |
卢湾区总部：卢湾区卢湾高级中学 |
周六下午5点——7点 |
20 |
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