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一、什么是拉丁舞以及跳拉丁舞的益处
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，节奏强烈、热情奔放，舞态动感，以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主，是非常普及的大众学练舞蹈。
*拉丁舞对身体的益处
1、减脂：平均每跳一曲拉丁舞，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，可以轻松燃烧脂肪。拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，这是其它运动不可比的。
2、塑型：跳拉丁舞使肌肉完美组合，能练出漂亮的肌肉线条，塑造完美曲线。
3、健康：拉丁舞可增强心脏的强度和耐力，预防治疗椎间盘突出，归正弯曲的脊椎，避免关节不适或早期关节炎。
*拉丁舞对心理的益处
1、自信：拉丁舞使人逐步克服胆怯、恐惧，培养自信并对自己有更深一层自我价值的发现。
2、舒缓压力：学习、工作、生活的巨大压力，使人们常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的音乐中跳一曲拉丁，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
3、轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，拉丁舞作为一种社交舞蹈，使你更善于人际关系，在社交场合里自信而从容。
生命在于运动，还等什么！？Let’s LATIN !