莎莎（Salsa）舞蹈是拉丁社交舞和其音乐的统称，热情性感，是当今欧美最风靡的舞种之一。salsa起源于古巴，在纽约和福罗里达两地区的拉丁社区得到发展，形成众多风格的莎莎舞蹈。古巴风格的salsa注重于旋转，充满力度和激情，美国风格的salsa则注重脚步的流畅，更加优雅华丽，充满表演性。作为民间拉丁舞，莎莎( Salsa)舞蹈现在极其流行。拉美、欧美国家早已形成规模，定期举办Salsa舞蹈节，组织大赛。近年来传入亚洲国家，在韩国、日本、香港、台湾、新加坡以及中国逐步流行起来。 Salsa(莎莎)舞的好处在于易学好玩， 只要你学一小时的初级班，你就可以试着自己跳了。Salsa(莎莎)舞运用有氧运动的原理融入轻快活泼、热情有劲的拉丁及爵士舞蹈等舞步，配合流行舞曲设计出低动肌力、燃烧热量的有氧动作；除了提升身体灵活度及达到强化心肺功能外，同时更可以加强修饰臀部及腿部曲线。 Salsa(莎莎)舞还适合工作压力比较大的白领，它集其它舞蹈之长，使您精神振奋，放松工作压力和放松筋骨，又娱乐又健身，不像在健身房那样枯燥。 Salsa没有特定的舞伴，随时随地交换舞伴，认识新的朋友，这也正是它的好玩之处，跟不同的人跳，就会有不同的感觉，你又可以从高手身上学艺，太棒了！