吴式太极名家殷方太极拳培训班火热招生

【殷方简介】：殷方:  吴式太极拳第五代传人，师从中国武术名人费国清先生。经数十年潜心钻研，系统掌握了吴式太极拳械技理。他功夫纯正，技术全面，精通太极拳、器械和推手，尤其擅长太极实战技法，多次获得各级各类太极拳套路及推手比赛不俗佳绩。自从2004年经师傅许可传授太极拳以来，他坚持教授传统吴式太极拳，重视基本功修炼，教学作风严谨，对学员进行因材施教，使学员都能学有所获，体会到太极拳内在的魅力。

【关于太极】：太极拳这个名称是因为拳法变幻无穷，遂用中国古代的“阴阳”、“太极”这一哲学理论来解释拳理而被命名的“太极”一词源出《周易》：“易有太极，是生两仪”。“太”就是大的意思，“极”就是开始或顶点的意思。宋朝周敦颐在太极图说中第一句话就是“无极而太极”，并非说太极从无极产生，而是“太极本无极，”之意。太极图是我国古代人的一种最原始的世界观，拳术和太极说的结合，逐步形成了太极拳术。太极拳相传为武当道士张三丰所创。据明史《方伎传》记载：“洪武(1368-1398)十七年太祖诏三丰不赴。二十五年乃隐入云南。建文元年完璞子访三丰于武当，适从平越归来，相得甚欢。永乐四年侍读书士胡广奏曰：“三丰深通道法，拳技绝伦。……”此说大致可信。 

目前，太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式五种流派

太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。

【开班形式】：3至5人小组授课

【培训项目】：太极拳、器械、推手、太极实战技法等

【师资力量】：殷方以及他的各位高徒，我们拥有国内优秀专业教练、全国冠军，为您精心安排训练教学计 划，提供专业高效的指导。

【场馆地址】：上海市静安区延平路340弄（锦安公寓）3号楼301-303室

【交通方式】：935 23 830 45 地铁7号线（昌平路下，四号口）