太极拳课程

作为中华民族瑰宝的太极拳，正被越来越多的国内外有识之士所认识。太极拳如行云，似流水，潇洒飘逸，强身健体，修身养性，提升人的气质和意志品质，并可有效调节忙碌的现代生活，舒缓精神压力，预防过劳导致的职业疾病。欢迎广大太极拳爱好者前来咨询、试课，承接公司团体培训。

陈式太极拳

本课程由上海体育学院武术队教练王继强老师授课，曾获多届全国锦标赛太极拳冠军，参与国家体育总局武术运动管理中心课题太极圆活操的创编工作，全国一流教学水平，从事太极拳教学多年，无论是团体教学还是个人教学都积累了丰富的经验。

课程特色：本课程的教学，由太极圆活操开始入门练习。该操为最新创编，以太极拳的理论精华为指导，综合了各派太极拳中轻灵圆活、螺旋缠绕等的代表性动作，融入到简单易学的练习中，没有太极拳基础的人也可以快速掌握太极拳的动作要点，适合大众作为太极拳入门的练习。在掌握了太极圆活操的基础上，进入太极拳套路和推手的学练，可以达到事半功倍的效果，让您快速进入太极拳的境界，领略太极拳的魅力。

课程内容：

1太极圆活操。

2陈式太极拳传统套路、规定套路。

3国家普及、推广套路。

4太极推手。

课程时间：每周二、四晚19:30-21:00 周日下午16:30-18:00

吴式太极拳

本课程为与专业从事吴式太极拳教学的太极静修堂合作推出，由吴式太极拳专业教练胡懿琼授课，教学经验丰富，功底深厚，教学严谨。
授课内容：
1吴式太极拳基本功法、桩法、步法
2吴式太极拳套路
上课时间：每周六下午17：00-18:30

王继强：武术专业硕士，任教于上海体育学院武术学院，上海体育学院武术队教练，连续多届荣获全国武术锦标赛太极拳冠军。

胡懿琼：师承周中福，吴式太极拳第六代传人，国家武术四段，上海市精武太极拳比赛吴式传统套路拳术、剑术冠军。

地址：长寿路468号中环商务大厦 5楼 （靠近常德路）

提供免费停车、无线网络、淋浴