提高班学习内容：

巩固及规范前期动作，学习如何引发内劲，达到内外兼修，走出太极操阶段，进入真正的太极拳学习。同时学习健身气功，养气法等等。

各处授课时间安排

虹口区:周二、周四、周六、周日下午14点-20点

长宁区:周五晚上18.00分-20点 周日上午10点-12点

闵行区:周三晚上18点-20点周六下午14点-16点

浦东区:周二晚上18:30分-20:30分 周六上午10点-12点

静安区：周四晚上18点-20点 周日下午14点-16点

黄浦区：周三晚上18点-20点 周六上午10点-12点

虹口区地址：四平路623号新宏大厦8楼（上海银行楼上）四平路与新港路交叉口。地铁8号线四平路站、10号线邮电新村站。公交车：307路 61路 55路 576路 147路 123路 962路 70路 79路 222 路 853 路 310 路 937 路 975 路

长宁区地址：哈密路188弄双流路289弄35号元丰天山花园会所（近天山路）。地铁2号线威宁路站或北新泾路站。公交车：141路，158路，311路，74路，74B路，808路，825路，855路，316路，91路，北莘线

闵行区地址：宝成路158弄莘城公寓（3号门进去右转）海粟幼儿园内。地铁1号线5号线莘庄站。公交车：闵行1路、莘邵线、莘南线、莘车线

浦东区地址：金桥路1189弄金桥都市花园物业三楼多功能厅。地铁6号线金桥路站。

静安区地址：西康路1518弄半岛花园14号楼游泳馆健身房内。地铁3、4、7号线镇坪路站。

黄浦区地址：新桥路68号17U楼（天姣舞蹈室内）。地铁1号线新闸路站。