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武术是我国传统国粹体育运动项目之一，是中华民族传统文化的重要组成部分，通过学习和练习武术从而了解中华传统文化的知识。
学习武术的好处：
1、强身健体
作为中国传统文化中最神奇的部分之一：中华武术，是一种健身强体的技能，可以提高机敏性和警惕性，同时可以测验动作的适应性和正确性。武术中的套路、散打和跆拳道的练习使人的身体动作更加柔韧，优雅达到武幻芭蕾的艺术境地。
2、培养坚毅精神
由于武术的每个动作都是科学的和有明确目的的，所以优秀的师父能够使任何弟子有信心掌握各种复杂的武术功夫和武术套路。通过反复的练习培养忍耐力和克服任何困难的意志，通过练习掌握的技术和力量使学员产生在任何条件下任何时候都可以对付任何对手的自信心。
由于武术的每个动作都是科学的和有明确目的的，所以优秀的师父能够使任何弟子有信心掌握各种复杂的武术功夫和武术套路。通过反复的练习培养忍耐力和克服任何困难的意志，通过练习掌握的技术和力量使学员产生在任何条件下任何时候都可以对付任何对手的自信心。
3、发扬谦逊美德
武术中有许多可以用于实战的对打练习，这些练习可以使修习者更加谦虚，培养克制能力和勇气。武而且培养修习者的助人为乐的精神，谦虚礼貌的行为和严谨的生活方式。通过有纪律的生活，不但容易融入社会，而且使修习者向往优秀的人生，树立更高的人生目标。
4、修身养性，树立正确人生观
武术的练习潜意识地树立修习者的人生观。在练习武术的过程中，观察每个人的动作就可预知各自的技术水平。因此，修习者之间将产生竞争心和学习热情，培养修习者的积极向上，不断进取的精神。是一种注重积极进取的生活方式，它可高贵气质、修炼身心、，可提高人对社会环境与自然环境的适应性，锻炼人的意志品质、意志，增强信心、使人得到勇气。
课程说明 ：
班级人数：6-8人/班（人满滚动开班）
少儿班（7-12岁）：
杨浦点
课程安排: 每周上课一次，每次90分钟
上课地点：上海体育学院体操房，长海路345号
培训费用：880元/季 共12节课
1580元/半年 共24节课
2880元/年 共48节课
赠送装备：少儿武术服一套，训练用水
初级班招收对象：
少儿或没有接触过武术的人群
初级班教学内容：
主要学习武术的基本功，拳术主要学习，五步拳和少年拳。
主要学习武术的基本功，拳术主要学习，五步拳和少年拳。
中级班招收对象：
有一点武术基础的学生（具体情况根据本俱乐部武术教练认定为主）
中级班教学内容：
主要巩固武术基本功，学习五种基本跳跃，拳术主要学习规定拳或国际长拳。
高级班招收对象：
有一定的武术基础，学习过规定拳或国际长拳。
高级班教学内容：
主要巩固武术基本功，学习武术器材的套路。
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