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简介:YOGA(瑜珈)是使人通过调整呼吸,协调肢体语言来达到自己年龄所做不到的事,换句话说,瑜伽通过练习达到一种大脑活动和身体机能和谐统一的状态.它是一种系统,以帮助人们发挥他们最大的潜力,并达到最高精神状态为目的.
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