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“埃普茨运动减肥夏令营”,为预防、改善或治疗高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等长期困扰肥胖人士的病症, 开创了 ENPOS 减重模式(健康教育 + 合理营养 + 心理矫正 + 有氧运动 + 医务监督) ,引领 “健康减重、快乐减重”热潮。 通过 ENPOS 全封闭式减肥夏令营训练;改善身体形态、提高身体素质和心肺机能等,培养良好的运动兴趣、运动习惯、并熟练掌握几种运动技能;激发营员拼搏向上、锐意进取的精神。最终使营员达到运动、营养、生活方式和心理的自我监督管理水平。
减肥夏令营坐落于上海市华东师范大学闵行校区,校内环境幽雅、文化底蕴深厚,素有“上海市花园学校”和“教师摇篮”之称。埃普茨运动减肥训练中心专家通过对会员医学体检报告、运动医学检测报告、生活方式调查报告、中医诊断报告、心理调查报告、生活方式调查报告等进行综合评估,制定出个性化的运动处方、营养处方、心理干预方案和健康教育方案;由专业体重管理顾问实施强度监控、医务监督;专业教练团队任教。设置封闭实训课程,达到运动促进健康、学有所乐、学有所得、学有所用。
同时又设置丰富的个性化自选课程(运动旅游 + 素质拓展 + 心灵体验活动 + 外语培训 + 中小学生文化课辅导等)。
此外,我们赠送远程呵护服务和综合测评反馈服务,帮助营员在快乐运动中实现健康,从根本上解决肥胖问题。
参加减肥夏令营效果与收获:
改善身体形态、减腹部、减腰围、臀围、臂围、腿围等,展示完美身材。
改善或治疗高血压、高血脂、脂肪肝、高血糖、慢性鼻炎等疾病、多囊卵巢综合症等疾病。提高身体素质和心肺机能等。
掌握游泳、羽毛球、乒乓球、网球、舞蹈、有氧操、瑜伽、篮球、武术、女子防身术等运动技能,培养终身体育运动的模式。
培养良好的运动习惯、运动兴趣、科学的饮食和起居习惯。
激发营员拼搏向上、锐意进取的精神。使您达到运动、营养、生活方式和心理的自我监督管理水平。
我们埃普茨减肥夏令营的优势:
减肥夏令营使命优势:“先肥胖忧而忧,后肥胖乐而乐”
减肥夏令营理念优势:倡导“以人为本,终身健康,终身体育,终身美丽”的减重理念;坚持以“健康促进为主体,体重管理第一位,运动技术第二位,运动兴趣第三位,三位一体,统一四者服务理念。
减肥夏令营专家优势:长期致力于肥胖领域的运动、营养、心理和生活习惯的理论与实践的研究;在运动减肥处方、运动营养、机能评定与健康促进、运动与肥胖心理、运动与健美等方面具有很高国际影响力;承担国家专业运动员减重实践指导、技术支持等攻关项目。
减肥夏令营教练团队优势:华东师范大学体育与健康学院专项教练,经验丰富,寓教于乐。
减肥夏令营场地场馆优势:体育场馆充裕先进,设施配备齐全,室内恒温游泳馆、羽毛球馆、乒乓球馆、网球场、篮球馆、排球馆、体操馆、瑜伽馆、武术馆、健身馆等应有尽有;场地面积达 121164 平方米,为减肥学员运动,提供了有利条件。
减肥夏令营人文环境和地理环境优势:运动减肥中心所在的盛有 “花园校园”美誉的华东师范大学,环境优美,设施齐全,感受大学校园魅力,潜移默化的受到名牌师范大学的文化熏陶。我们还有文化辅导课程和精彩多样的兴趣特长培养课程,让营员在这里不仅能减轻身体“负担”,而且学业上能更进一步。
减肥夏令营饮食疗法优势:利用食物,综合调理健康,不仅减体重还全面提高健康水平。
减肥夏令营中医养生优势:中医自然养生保健。
| 上海埃普茨运动减肥中心夏令营课表样张 | |||||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |
| 6:30-7:30 | 晨练 | 晨练 | 晨练 | 晨练 | 晨练 | 晨练 | 晨练 |
| 7:30-8:00 | 洗漱 | 洗漱 | 洗漱 | 洗漱 | 洗漱 | 洗漱 | 洗漱 |
| 8:00-8:30 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 |
| 09:00-11:00 | 肥胖原因、肥胖危害、如何健康减肥、如何克服减肥平台期、如何营养配餐、如何调理便秘,中小学生文化课辅导 |
上海科技馆、上海博物馆、东方绿舟、外滩、东方明珠、城隍庙、豫园、锦江乐园 胖子当家主体晚会、才艺展示、我的减肥我的营活动 | |||||
| 11:00-11:30 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 12:00-14:30 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 15:00-17:00 | 游泳、有氧操、武术、网球、跆拳道、斯诺克桌球 | ||||||
| 17:30-18:00 | 晚餐 | 晚餐 | 晚餐 | 晚餐 | 晚餐 | 晚餐 | |
| 18:30-20:30 | 羽毛球、乒乓球、舞蹈、普拉提、spark减肥 | ||||||
| 21:30 | 休 息 | ||||||
减肥夏令营报名日期: 即日起
减肥夏令营指定医疗体检单位: 复旦大学附属医院上海市第五人民医院
减肥夏令营技术保障机构: 华东师范大学运动与健康研究所 运动营养研究所
减肥夏令营住宿单位: 华东师范大学博士生公寓宾馆
减肥夏令营餐饮单位: 华东师范大学秋林阁餐厅
运动减肥夏令营运动周期:28天+2天




