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日期 |
时间 |
课程内容 |
备注 |
周二 |
18:00—19:15(少儿班) |
综合稽古
(龙登利、谢 鸣) |
极真精神练习、基本手、腿、膝、肘技,组手、基本攻防、型等考核内容、 |
19:15—20:45(成人班) | |||
周日 |
14:00—15:30(综合班) |
综合稽古
(龙登利、谢鸣) |
极真精神练习、基本手腿技、素质体能、实战技法、步法、约束对练、自由对抗等; |
| |||
周六 |
18:00—19:15(少儿班)
19:15—20:45(成人班) |
稽古竞赛
(龙登利、谢 鸣) |
极真精神练习、基本手、腿、膝、肘技,组手、基本攻防、型等考核内容、 |
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