课程目标:

提高抗压能力，有效化解压力和忧虑，激励员工成长；
建立良好的工作关系，形成轻松的团队气氛；
以积极的态度对待身边的人和事，培养平和喜悦的心态；
更积极地工作，更热忱地生活；

培训对象:
 企业各层级管理人员、销售人员、客服人员、以及职场压力人士

授课方式: 
 讲师讲授、现场心理测试和点评、视频案例分析、小组讨论

课程内容:
破冰：大声说出你的梦想！（小组分享）

第一部分：积极心态、快乐每一天——态度决定一切
1.心态选择：永远看着生活的阳光面
2.感恩的心：珍惜属于自己的一切
3.鱼的故事：快乐工作的哲学
4.天赋潜能：每个人都能变得快乐
5.学会赞美：善于发现快乐的点点滴滴

第二部分：宁静致远，领袖心态——情绪和压力管理
1.情绪管理：情绪无处不在
2.压力管理：来源、危害和反应
3.走进情绪世界：从心理学角度了解情绪
4.自我调适：树立健康的情绪调控观
5.悦纳压力：应对职场压力的策略

第三部分：快乐工作、精彩生活——寻求内心的平衡和谐
1.快乐中枢：如何从工作中发现乐趣，了解“你为谁工作？”
2.团队激励：如何带领团队和谐成长，做到个人与团队共同成长；
3.信仰信念：分享“老鹰的蜕变“视频，引发思考：改变由自己开始，才能改变世界。

授课老师： Angela Yu
具有十七年的企业管理和工作实战经验，曾任知名企业行政总监、人力资源总监等职务。同时具备近十年的企业内训和咨询经验，并担任多家知名咨询机构的人力资源高级顾问，为上海、北京、苏州、杭州、无锡、宜兴等各行业公司进行过培训和顾问咨询，其中包括零售行业、医药行业、传媒、银行、制造业等。任人才市场报《理才》常邀撰稿人，被誉为人力资源实战派代表。在《今日风采》、《品味》、《秀美的》、《人才市场报》、《扬子晚报》、《东方早报》、《上海经理人》、《生活周刊》、《上海一周》、《职场指南》、《温州商会》、丁丁网等发表专业文章或接受媒体专访。