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一、综合体育 全方位的身体素质训练
夏天最好的运动——游泳
课程安排：在培养青少年良好水性的基础上，开展水中有氧运动、水中游戏以及基本游泳技能（蛙泳）的学习，是炎炎夏日中不错的有氧减肥运动。游泳已经被列入上海市中考体育科目，孩子从小练习早做准备。
青少年最喜欢的运动——篮球
篮球运动风靡全球，已经成为青少儿最喜爱的运动。既可以帮促进骨骼发育，又可以很好的培养青少儿的团队精神，增强集体荣誉感。同时，篮球已经被列入上海市中考体育科目，孩子从小练习早做准备。
篮球运动风靡全球，已经成为青少儿最喜爱的运动。既可以帮促进骨骼发育，又可以很好的培养青少儿的团队精神，增强集体荣誉感。同时，篮球已经被列入上海市中考体育科目，孩子从小练习早做准备。
课程安排：运球、传球、投篮等；战术练习，包括一对一、集体配合战术提高控球能力、各种运球技术及组合技术；稳定投篮姿势，锻炼投篮准确性，培养各种技术、战术；加强战术意识的培养，提高实战能力，讲解裁判法以及裁判规则在实战中的应用。模拟比赛并培养裁判能力。
最容易喜欢上的运动——羽毛球
打羽毛球能锻炼身体，灵活头脑，提高视力。而且孩子从5岁开始，就可以以拿起球拍与父母对阵了。
课程安排： 羽毛球运动的基本动作（如正确握拍、高远球等）是本期培训的基础 2.吊、挑、搓、推、杀、接杀是本期培训的主要学习内容 3.运用基本动作结合本期所学课程，训练羽毛球运动的基本打法。系列相关动作及步伐的配合
身心合一的运动——武术
中华武术博大精深，既能起到强身健体的作用，又能培养健康向上的人生态度。
课程安排：武术运动分为徒手和器械，内家和外家，徐教授将根据孩子们不同的身体素质条件，安排孩子们训练项目。
训练场地
上海大学室内综合馆（由室内游泳馆、室内体操馆、室内篮球馆、室内羽毛球馆等组成）
训练时间
每天下午3点后至6点
训练目的
提高学员的综合身体素质（灵敏 协调 柔韧 速度 力量 耐力等）
主要老师——由上海大学体育学院徐教授组成教练团队，并根据学员不同身体情况，制定并完善综合体育的教学内容，并保证在教学期间，全权负责孩子的安全工作，保证孩子在夏令营培训过程中，学有所成，达到夏令营所承诺的目标。
二、选择运动之家夏令营的理由
1、了解世博、参与世博，精彩游世博活动
本届夏令营时逢上海世博会，营员入营期间，夏令营安会安排营员参观上海世博会，这是一项非常有意义的活动，一个城市一个国家，通过世博了解世界各国的文化。
2、全国最强的教练团队
上海冠军 全国冠军，国家青少年队教练等亲自教学、并有（PTR创始人）范米德尔斯亲自编写培训教程
3、全方位健康辅导和医护管理
本届上海运动之家夏令营聘请复旦医学院专业医师（持有全国注册医师资格证书），为学生提供每周2至3次的全面身体检查，每周2到3次的健康知识讲座，并结合学生不同身体情况，制定合理的作息和饮食安排，全方位保证学生的身体健康。
4、培训质量保证和承诺
本届上海运动之家夏令营教师为不同等级的学生制定详细和合理的培训课程，如达不到所规定的运动标准和等级，我们承诺，学生继续免费培训，直至达到本夏令营所承诺的标准。
5、强大的企业合作和赞助
本届上海运动之家夏令营由NIKE体育、wills健身、台湾Bonny网羽提供资金和体育用品赞助，保证学生以较低的价格，享有舒适的生活学习环境和名师的指导。
6、多年医学研究和举办夏令营的丰富经验
上海运动之家从2001年开始举办夏令营以来，共接收来自世界各地的夏令营营员近千名，在夏令营工作人员的不断努力下，夏令营的衣食住行以及各项教学和娱乐活动己进行地井井有条。我们的教练队伍和工作人员都是长期固定从事专业的工作，相互配合数年之久，已经称为一个密不可分，可以称得上是全国最强的综合训练营队伍。多年的夏令营活动中，课堂教学未发生一起教学事故、外出旅游也未发生任何安全事故、炎炎夏日中更是未发生一起中暑事件。营员们带着希望而来，载着开心离去，至今有很多营员还在课余时间参加我们的培训课程，部分学员已经获得国家运动员等级证书。
三、开营时间
第一期 2010年7月5日---2010年7月30日
第二期 2010年7月30日---2010年8月25日
四、招生人数
每期 30人 （多教练 小班制 ）
我们以最强的师资力量、公司的实力、赞助商的支持、保证营员的绝对安全和营员的培训质量。
五、基本流程
电话咨询——课程体验——报道（中山公园集合）—— 入营（人营仪式）—— 身体素质测试 ——身体检查——分组—— 课程加活动 ——每周旅游 ——水平考核 ——身体素质测试——结营仪式——课后安排培训时间
六、报名费用
7999元/人（包括住宿标房2人1间、餐饮、身体素质测试、医师上门体检和指导、教学、场地、保险等费用）
注：6月1日前报名可享受优惠价7599元
7月1日前报名可享受优惠价7699元。
参加世博会游览的营员需另付800元（包含世博会门票、纪念品、导游费、往返车费、食品、组织管理费用等） 参加其他旅游活动者，只需承担车费和门票费用。相关费用按照当时实际价格为准。
注：凡报名即赠送运动大礼包，网球拍，羽毛球拍，网球T桖，网球帽，网球袜，网球捡球筒，运动毛巾，网球吸汗带，网球线，网球避震器，网球护腕，网球头巾等。
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