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医学专家给家长们的一封信：
如果把肥胖作为一种病，通过两个月的治疗减去了10公斤，离开减肥中心后，出现了反弹，两三个月体重又回来了，这能称作为成功的减肥训练营吗？何况孩子的自律性都要比成人来得要差。我在2001年的时候，
很遗憾的告诉家长一个业界都不愿意透露的数据，通过迅速减肥的项目（大运动量的减肥，药物减肥，抽脂减肥，按摩针灸减肥，节食减肥等）反弹的概率达到80%以上，儿童青少年的反弹概率则更加大（原因之一就是儿童青少年的自律性更加差），所以寄希望于通过本次夏令营，达到迅速减肥的家长们恐怕要失望了。现在在中国的大街小巷充斥着减肥的广告，如一些大运动量枯燥的减肥夏令营（如跑步，爬楼梯，俯卧撑等），你孩子离开了训练营能天天坚持吗？如承诺迅速减肥多少斤的减肥中心，减去的大多数是水分，而不是脂肪，到家里一喝水，体重就上来了。如承诺减肥三年不反弹（有这样承诺的减肥公司，都活不过三年）。如药物减肥，直到现在没有任何一种药物在不伤害身体的情况下，起到减肥效果。常用减肥方法的优缺点请看最下方列表，这里就不多说了。
众所周知，影响身体体重的原因有很多，最重要的因素只有两点：先天和后天的影响
先天的影响取决于父母的基因。
后天的影响完全取决于生活方式，权威数据显示，生活方式的不同，在一年内可以使你的体重上下浮动20%以上（疾病或吸毒干扰因素除外），也就是说，一个100公斤的超重者，可以通过改变生活习惯，一年内可以减重20公斤。我们不提倡减肥，更不提倡快速减肥（不管什么方式，对身体非常有害）。我们坚决提倡健康的生活方式，用运动来改变孩子不健康的生活习惯。所以我们这里聘请专业的医生和优秀的教练。我们的医师会告诉你，什么样的食物，会产生多少大卡热量，你要通过跑多少时间步，游多少米泳，才能消耗掉。我们通过数据来说话，让孩子清楚地知道，什么样的食物是健康的。也会告诉孩子，什么事情该在什么时候做，养成良好的生活习惯等。
我们聘请优秀教练亲自执教的唯一目的就是，让孩子学会运动，乐于运动，最后离不开运动。
我们衷心希望你的孩子在参加完本次夏令营后，以体育运动作为载体，在学校或者在你家的小区里或者在俱乐部结交到志趣相同的朋友们，一起运动，一起游戏，让体重不知不觉中从身上溜走。
上海运动减肥夏令营简章
一、主办单位
上海运动之家 上海网球俱乐部
二、合作指导单位
上海体育局、复旦医学院、上海大学城、WILLS健身
三、招生对象
全国各地8-16岁对自身体重不满意的儿童青少年，希望通过体育锻炼提高身体素质、培养运动兴趣爱好的儿童青少年。
四、开营时间
第一期 2010年7月1日---2010年7月25日
第二期 2010年7月25日---2010年8月20日
五、夏令营形式
夏令营采取全封闭形式，营员在夏令营期间食宿全部安排在上海大学城夏令营专用招待所，宿舍宾馆类标准客房，整洁干净，设备俱全，让您的孩子进行完培训后，有一个舒适的坏境休息；校园环境安静优美，体育运动氛围浓厚，为营员营造一种全新的生活体验方式。夏令营采取营员负责制，每6-8名营员配备一名生活指导员，负责营员安全问题及良好生活方式的监督和培养。另外，在训练之余，我们还专门聘请了上海大学专业教
师辅导孩子作业，让孩子运动之外不忘学习；聘请复旦医学院专业医疗师、营养师，对您孩子的健康时时监督；除了安排专业的网球培训外，还聘请专业篮球教练，羽毛球教练，以孩子的自身兴趣为前提，安排篮球羽毛球游泳等方面的培训课程，在这里您的孩子在德智体美劳方面都得到了全方位的锻炼，并且可以认识很多小朋友，培养他们自信、合作、团结的意识，对您孩子的社会交际能力也是有一定帮助的，这绝对是个充实有意义的暑假！
六、课程安排
本届夏令营是以运动减肥和饮食控制为主要特色，课程内容主要包括课堂授课与课外旅游（旅游项目可自选）。课堂授课采取小班教学的形式，根据每位学员的特点进行专业个性化教学，课程辅以不同形式的身体素质训练，提高运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力，在集体活动中培养团结协作能力。每周一次体育旅游活动，在训练之余放松身心，增长知识，结交朋友。2010年上海世博会将成为我们夏令营的特色活动之一。
七、选择运动之家夏令营的理由
1、了解世博、参与世博，精彩游世博活动。
2、全国最强的教练团队
上海冠军 全国冠军，国家青少年队教练等亲自教学、并有（PTR创始人）范米德尔斯亲自编写培训教程
3、全方位健康辅导和医护管理
本届上海运动之家夏令营聘请复旦医学院专业医师（持有全国注册医师资格证书），为学生提供每周2至3次的全面身体检查，每周2到3次的健康知识讲座，并结合学生不同身体情况，制定合理的作息和饮食安排，全方位保证学生的身体健康。
4、培训质量保证和承诺
本届上海运动之家夏令营教师为不同等级的学生制定详细和合理的培训课程，如达不到所规定的运动标准和等级，我们承诺，学生继续免费培训，直至达到本夏令营所承诺的标准。
5、强大的企业合作和赞助
本届上海运动之家夏令营由NIKE体育、wills健身、台湾Bonny网羽提供资金和体育用品赞助，保证学生以较低的价格，享有舒适的生活学习环境和名师的指导。
6、多年医学研究和举办减重夏令营的丰富经验
上海运动之家从2001年开始举办夏令营以来，共接收来自世界各地的夏令营营员近千名，在夏令营工作人员的不断努力下，夏令营的衣食住行以及各项教学和娱乐活动己进行地井井有条。我们的教练队伍和工作人员都是长期固定从事专业的工作，相互配合数年之久，已经称为一个密不可分，可以称得上是全国最强的综合训练营队伍。多年的夏令营活动中，课堂教学未发生一起教学事故、外出旅游也未发生任何安全事故、炎炎夏日中更是未发生一起中暑事件。营员们带着希望而来，载着开心离去，至今有很多营员还在课余时间参加我们的培训课程，部分学员已经获得国家运动员等级证书。
八、招生人数
第一期 30人
第二期 30人
九、基本流程
电话咨询——课程体验——报道（中山公园集合）—— 入营（人营仪式）—— 身体素质测试 ——身体检查——分组—— 课程加活动 ——每周旅游 ——水平考核 ——身体素质测试——结营仪式——课后安排培训时间
十、报名费用
7999元/人（包括住宿标房2人1间、餐饮、身体素质测试、医师上门体检和指导、教学、场地、保险等费用）
注：6月1日前报名可享受网球兴趣营优惠价7599元
7月1日前报名可享受网球兴趣营优惠价7699元。
参加世博会游览的营员需另付800元（包含世博会门票、纪念品、导游费、往返车费、食品、组织管理费用等）
参加其他旅游活动者，只需承担车费和门票费用。相关费用按照当时实际价格为准。
