礼仪，揉在每一个细节里
　　跆拳道运动的鲜明特色就是“以礼始，以礼终”。作为一个人，爱家、爱社会都是本分。说起来抽象，实际上很简单，比如向国旗鞠躬，就是热爱国家的表现。习惯了这样的仪式，这种精神就逐渐转化为人的情感基础，培养出人的尚礼情感，悟出做人的道理。 所以，孩子们很多原本不好的习惯教练都会在上课时纠正，比如，脚靶不许扔，要轻轻放在属于它的地方，让他们给老师鞠躬，给小伙伴敬礼……一开始他们觉得好玩，可慢慢地会把这些习惯带到生活中，渗透到血液里，就形成一个人的礼仪修养了。

大喊，让孩子自信起来
　　跆拳道不论是初练，还是高水平修炼，都十分强调自信心。练习过程中一旦遇上难关，教练都会鼓励孩子要自信，相信自己一定能克服困难，一次比一次做得更好。这会激励孩子成为一个强而有力的人，培养孩子勇往直前的精神。 另外，我们之所以让孩子们在训练中大声喊出来，也是让他更有自信。大喊不仅能刺激他迅速进入兴奋状态，而且还能让自己凝神壮胆，充满自信。

进攻、忍耐，打磨意志 
　　跆拳道练习中贯穿了“礼义廉耻，忍耐克已，百折不屈”的根本宗旨。所以，每当孩子们做得不认真时，我们不会过多呵斥，而是让他们原地做一定数量的俯卧撑或蹲起之类的练习，再接着学。如果纪律不好，我们会在某一时间范围内惩罚孩子，然后一视同仁地继续爱护他、教导他。这样可以培养孩子吃苦耐劳的精神和坚忍不拔、积极向上的意志品质。穿道服也是一种意志磨炼，让孩子能够有一定的忍耐寒冷的能力。

上海刚健体育是上海地区最具规模的少儿体育休闲培训机构，拥有少儿轮滑、少儿跆拳道、少儿网球、少儿游泳、少儿羽毛球、少儿足球等体育项目。

上课形式： 次卡：15节课/800元，送道服一套（必须在3个月内上完）
半年卡：不限次数上课/1500元，半年有效、送道服、道包
年卡：不限次数上课/2400元，全年有效，送道服、道鞋、道包
上课时间：周五晚7:00~8:30           周日早9:30~11:00             上课地点：上海市政化路257号五角场社区文化中心三楼
上课时间：周六上午9:30-11:00  下午3:00~4:30   周日下午3:00~4:30 上课地点：上海市杨浦区长海路345号上海体育学院体操房   

跆拳道课程为滚动报名方式，报名即可选择下列一个时间段上课。