白领舞蹈健身班常年开设舞种：

肚皮舞，美国部落风肚皮舞，爵士舞，酒吧热舞，瑜伽。。。。。。

肚皮舞独有的特点就是肚皮和胯部的运动，从而更深层次来说，舞蹈这部分的作用如同轻柔不断地按摩，集中在骨盆和腹部，从那里辐射到全身。从另一方面说，在地面上的移动，手臂的大幅度的有表现力的动作都提供了身体所需。只要你每周至少2~3次，坚持三个月以上的肚皮舞练习，你肯定会注意到她对你身体系统的帮助：
增强身体的柔韧度
增强心血管系统
增强机体抵抗力
缓解压力，减少肌肉块
刺激内部器官正常运行
减少更或者消除不良姿势引起的腰部疼痛
增强肺功能
能够使隔膜更容易地收缩和舒张
帮助增强深呼吸
促进血液有氧循环
缓解消化问题
加快肠道传输
预防便秘
减轻月经疼痛
调整骨盆位置
增强骨盆表面的肌肉组织
强健四肢
增强细胞再生节奏
通过出汗有利于皮肤和面部排除毒素
重新分布重量，避免关节超负荷
从根本上纠正姿势问题
有助于躯体不僵硬
打通关节
以肚子和胯部为重心，调节身体的轴线
改善精神调节
增强免疫系统和分泌系统
提高身体的感知能力
调节整个身体平衡

会员卡价目表：

一：599元10节课 现优惠价480元12节课（有效期3个月）

三：2399元50节课 现优惠价1980元56次（有效期12个月）

四：月卡：699元 现优惠价480元（1个月内不限次数畅跳卡）

五：季卡：1699元 现优惠价980元（3个月内不限次数畅跳卡）

六：半年卡：2699 元现优惠价1680元（6个月内不限次数畅跳卡）

七：年卡:3999元 现优惠价1999（12个月内不限次数畅跳卡）

单次课程：80元一次

优惠信息请关注最新优惠活动。

免费体验课程:可拨打预约免费体验课一次噢。

会员卡售出概不退卡，有事可向后顺延或转卡。