上海明根健身中心

上海明根健身中心暨陈家沟太极拳推广中心上海办事处介绍　　　


　　大家好，太极拳是我国的优秀文化瑰宝，它的武术理论和锻炼方法与外家拳--比如长拳、跆拳道等有本质的不同。陈式太极拳刚柔并济、螺旋缠丝等特点。在锻炼的时候要求的是以意领气，以气催力，气到劲到。在螺旋缠丝的过程中对身体的经络穴位、内脏器官得到了很好的按摩和锻炼，发劲讲究松、冷、弹、抖，高手能够发人于无形。


为了上海地区的太极拳爱好者能够学习到正宗的陈家沟太极拳，陈长流、应颖等大师将致力于上海的太极拳推广，在上海成立陈家沟太极拳推广中心上海培训部。由陈长流老师亲自担任主教练，每一期学员都能够得到陈长流老师的精心指导。

太极拳和祖国宝贵的历史文化紧密相连，比如易经、道家理论、黄帝内经等，所以我们在主教太极拳的同时，也邀请了很多运动养生方面的专家教授给大家讲授传统养生知识，比如经络穴位学、中医学、传统气功学等等。

我们开设有传统陈氏太极拳的普及班，如老架一路、二路；还有学习时间比较长、讲授全面的会员班；另外即将开办适合成功人士的传统养生研修班，邀请养生学专家和太极大师亲自全程给学员讲课。


我中心还被列为国家体育总局课题《健身气功项目市场化运行的可行性及具体操作性研究》（课题编号QG09A02）的合作单位。

曾红遍整个中国大地的气功，在经过国家体育总局的科学整理、发掘和管理之后。以全新的面貌呈现给社会，并且开始采用市场的手段为社会服务。上海明根太极养生中心以其优秀的师资，良好的信誉获取了《健身气功项目市场化运行的可行性及具体操作性研究》（课题编号QG09A02）课题组的认可，并且作为健身气功项目推广的合作单位。
我们的特色和宗旨：把传统太极拳和优秀养生理论结合，服务群众，开创健身领域新局面。

学员也将免费得到长期太极拳气功各阶段、各层次锻炼指导。