上海体适能瑜伽教练培训课程

YogaInstructorCertification

上海体适能，专业品牌保证

课程简介

源于印度已被运用了5千多年的古代技艺——瑜伽，近年来在西方迅速成为1种热门的健身锻炼方法，世界各地的俱乐部纷纷把这种神秘的东方运动纳入向健身爱好者提供的课程之中，以满足人们对缓解精神压力、增强力量的要求。瑜伽使得内心平和与身体健康更为和谐统1。它用最自然的疗法驱走身体的不适。伴随着身体的放松，心也就变得柔软放松。

课程内容

瑜伽基础

瑜伽体位

瑜伽组合

放松体位法

瑜伽呼吸系统

瑜伽能量与气轮

瑜伽休息术

瑜伽静坐

培训对象

18岁以上，5官端正、身体健康、积极上进，且身体条件具有1定的灵活性、柔韧性、可塑性、文化程度和理解能力；本人热爱健身事业，愿意为发展中国健身事业而贡献自己力量者，均可报名参加培训。无需基础，均可入学。

课时安排

开课时间：（常年开课）

报名请到学校（上海体适能即可）