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主办单位
浙江大学求是青少年体育俱乐部
浙江农林大学青少年户外营地
杭州国术青少年体育俱乐部
瑞安市天瑞青少年体育俱乐部
杭州绿城足球俱乐部
人数:每期限额100人,人满即止
营期:2013年7月5日-2013年8月18日
共三期 每期15天整
课程安排
(五大俱乐部联盟,专业名师打造)
本次夏令营分为封闭式和半封闭式两种(一期为15天)
半封闭为上午、下午两个课时(2个小时为1个课时)费用为4600元每人
也可每天选一个课时,上午、下午均可,费用为2500元每人
统一午餐加200元就餐费
第 1 天 |
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上午 | 到浙江大学(紫荆港校区)报到(办理入营手续,签订安全协议),安排内务 | ||||||||
下午 | 开营仪式:分小组,选举小组组长,建立团队归属感 | ||||||||
晚上 | 营期规划之夜:破冰之旅(夏夜故事会);各小队抽取话剧题目,安排各自扮演的角色 | ||||||||
第 2 天 |
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上午 | 1.简单介绍跆拳道项目;2.跆拳道的礼仪和实战基本姿势;3.移动时的基本步法(进、退步);4.柔韧练习 | ||||||||
下午 | 1.学习跆拳道基本步法:后撤步;2.腿法:前踢脚靶技术,前踢护具技术,横踢脚靶技术,横踢护具技术,推踢脚靶技术,推踢护具技术; 3.防守技术:下段格挡,中段格挡,高段格挡 | ||||||||
晚上 | 浙大名师讲堂:由浙江大学工商管理系教授进行讲课,培养现代企业经营管理人才 | ||||||||
第 3 天 |
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上午 | 1.观看教学录像;2.力量、速度、耐力素质练习;3.拳法:拳击打; 4.侧踢、后踢、劈腿脚靶技术,侧踢、后踢、劈腿护具技术 | ||||||||
下午 | 1.复习跆拳道步法、腿法;2.学习步法:组合步;3.腿法:摆踢脚靶技术,摆踢护具技术;穿越水线:清凉水枪大作战 | ||||||||
晚上 | 小组自主排练话剧,传媒学院表演系专业老师从旁指导协助;感恩教育片观看,培养孩子知恩图报的美德 | ||||||||
第 4 天 |
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上午 | 1.后旋踢、双飞踢、旋风踢、单腿连踢脚靶技术; 2.后旋踢、双飞踢、旋风踢、单腿连踢护具技术;3.力量、速度、耐力素质练习 | ||||||||
下午 | “弘扬传统武术,传承中华文明”武术散打跆拳道表演欣赏 | ||||||||
晚上 | 小队自主排练话剧,有传媒学院戏剧老师从旁指导; 浙大名师讲堂:浙大光学教授讲解光学原理,让孩子们更加了解我们的所看到的东西 | ||||||||
第 5 天 |
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上午 | 出发前往“上有天堂,下有苏杭”美誉的杭州西湖,观赏西湖盛景荷花,感受“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”的情怀 | ||||||||
下午 | 游玩西湖十景,体验西湖美景,感受西湖文化 | ||||||||
晚上 | 夜观西湖音乐喷泉 | ||||||||
第 6 天 |
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上午 | 1.跆拳道技、战术理论、竞赛规则;2.复习跆拳道步法、腿法;3.学习战术性技术组合:前垫步左侧踢接右劈腿、跳换步左侧踢接右横踢 | ||||||||
下午 | 1.复习跆拳道步法、腿法、技术组合;2.学习战术性技术组合:右横踢后滑步接左劈腿、右格防同时左前踢接右后踢;“祝福接力,真心长跑”长跑接力游戏,加强学员间合作力与团结精神 | ||||||||
晚上 | 跆拳道世界冠军与学员交流课堂:技术指导,心灵交流,精神感染,我与冠军切磋较量等 | ||||||||
第 7 天 |
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上午 | 学习战术性技术组合:左推踢转身右后踢、右侧踢接前冲步腾空左侧踢;右劈腿接跳转体右横踢、右横踢接后滑步右格防再左前踢反击,垫步左侧踢接右后踢、垫步左劈腿接前跳步左侧踢 | ||||||||
下午 | 1.复习跆拳道步法、腿法、技术组合; 2.跆拳道技、战术理论、竞赛规则 | ||||||||
晚上 | 小组自主排练话剧,传媒学院表演系专业老师从旁指导; DIY手工制作孔明灯,放飞我们的梦想 | ||||||||
第 8 天 |
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上午 | 江南园林—杭州植物园之植物认知 | ||||||||
下午 | 游杭州海底世界,看神奇海洋生物。漫步全国最长的珊瑚海景隧道, 欣赏惊险刺激的人鲨共舞表演,邂逅250多种千奇百怪的海洋生物,让您尽情领略五彩缤纷、生机盎然的海底奇观 | ||||||||
晚上 | 西班牙狂欢节,扮演各种自己喜欢的角色--化妆舞会 | ||||||||
第 9 天 | |||||||||
上午 | 1.跆拳道技、战术理论,观看教学录像;2.跆拳道比赛方法和规则 | ||||||||
下午 | “刚柔并济,以武会友”跆拳道个人对抗赛; “友谊第一,比赛第二”跆拳道团体对抗赛 | ||||||||
晚上 | 小组自主排练话剧,传媒学院表演系专业老师从旁指导; 感恩教育:身份互换,扮演父母的角色,了解家长对孩子的付出与辛劳 | ||||||||
第 10 天 | |||||||||
上午 | 准备出发前往杭州乐园,体验各种游乐设施,近距离接近动漫人物,体验即刺激又好玩的高空项目 | ||||||||
下午 | 让酷热飞:前往杭州水上乐园,感受夏日的疯狂,穿越水上滑梯,让我们疯狂一夏 | ||||||||
晚上 | 狂欢夜,话剧表演,评选最佳表演奖 | ||||||||
第 11 天 |
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上午 | 绿城之旅:畅游杭州绿城足球俱乐部参观游览各训练场所(足球场、综合训练营、游泳池、篮球场、网球场),从中了解绿城足校的历史文化,学习和感受有组织、有纪律、有激情的绿魂。 | ||||||||
下午 | 观看中超球员训练,与绿城外籍球星闲话足球,领略足球魅力,激发心中对运动的渴望。 | ||||||||
晚上 | 睿智逃生:火灾、地震、抢劫等天灾人祸机智逃生大演练(逃生可将穿插在整个夏令营的任何时间段,锻炼孩子的应变能力和紧急事件的逃生能力) | ||||||||
第 12 天 |
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上午 | 球场小拭:1、足球基本技术训练2、篮球战略技术学习 | ||||||||
下午 | 中超足球名将带领小组实战对抗,举行足球比赛,感受球场上的拼抢,体验一流球队的能力 | ||||||||
晚上 | 基地狂欢之夜:与绿城球星观看有关足球电影(少林足球;德国,一个夏天的童话;或动漫足球小子 意甲小旋风,可自选) | ||||||||
第 13 天 |
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上午 | 启航浙江农林大学,参观各种植物,认识提供氧气的朋友 | ||||||||
下午 | “意志超群,勇攀高峰”之峭壁芭蕾秀(攀岩),增强学员身体柔软度与协调感,增强体力、集中力、自信心、平衡感。出发前往天目山国家原始森林公园 | ||||||||
晚上 | 学习搭建帐篷、整理检查装备;萤火虫之夜:欣赏满上的萤火虫,重现阿凡达异星球之旅 | ||||||||
第 14 天 |
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上午 | “绿野仙踪”山地大穿越:1、全方位出击(辨别方向)2、探寻生命之源(野外寻水)3、飞夺鸿沟彼岸(搭索过涧) | | |||||||
下午 | 水上风暴之抓鱼游戏;“野外之旅,淘宝之行”智力与体力并重的运动--负重越野 | ||||||||
晚上 | 小鬼当家厨艺秀,制作舌尖上的美食:寻找水源(在野地里寻找水源,通过对土地的观察,越潮湿的地方植物越茂盛,越翠绿)、搭建灶台(观察营地的材料,挑选可以用的材料)、食材淘洗(自己动手来清洗食材)、生火做饭、美食分享;篝火晚会 | ||||||||
第 15 天 | |||||||||
上 午 | 山地夺宝奇幻之旅:在野外营地完成定向寻宝任务,溪水大作战:捕鱼、制作简易竹筏、巧渡河水、水枪大战 | ||||||||
下午 | 整理装备,返回浙江大学 骑士营毕业典礼,总结报告,评选优秀学员,快乐返航 | ||||||||
晚上 | 与父母分享快乐经验 |
活动时间
第一期:2013年7月05日至2013年7月19日(全程15天整);
第二期:2013年7月20日至2013年8月03日(全程15天整);
第三期:2013年8月04日至2013年8月18日(全程15天整);
报名地点
浙江大学华家池校区逸夫体育馆求是青少年体育俱乐部办公室
接待地点
浙江大学华家池校区逸夫体育馆求是青少年体育俱乐部办公室
浙江大学紫荆港校区
活动地点
本次夏令营的营地主要以浙江农林大学青少年户外营地、天目山国家原始森林公园基地、浙江大学和绿城足球俱乐部
为主。
浙江农林大学占地面积2700余亩,校内拥有集篮球场、排球场、网球场、羽毛球场、乒乓球场为一体的现代化体育馆。
校内还有一个国家级专业训练基地,一个风雨操场,两个标准塑胶田径场,两个露天网球场,以及二个露天篮排球场。
天目山国家森林公园基地是目前华东地区规模最大、设施最全、最规范、最适合开展户外运动的体验式培训基地之一。
基地内曾多次举办国家级户外活动赛事,是“华东第一户外集训营”。基地内地理环境复杂,山地类型丰富,水文条件优
越,是开展户外活动的理想之地。
浙江大学是全国重点大学,秉承“求真,创新”的校训,屹立于西湖之畔。游泳池、体育馆、篮球馆、篮球场、
网球场,各类公共服务设施齐全,提供给青少年完美的体育训练场地。
绿城中泰足球训练基地,占地216亩,配备九块标准训练场,一应俱全的综合训练管、游泳池、篮球场、网球场等设
施,供中超队、各青年队和足校各支队伍训练生活所用。中国国家女子足球队、中国国家青年队,及国内外许多足球俱乐部
都曾先后至绿城足球基地考察、训练和交流。
场馆设施条件
游泳池3个(标准)、游泳馆1个(标准)、田径场5个(标准)、足球场5个(标准)、篮球场35片、体育馆5个(标准)、
户外营地1片(高标准)、羽毛球场8片(标准)、网球场16片(标准)
师资力量
中国跆拳道协会专业教练;
中国登山协会专业指导老师;
中国国家队教练;
中国户外运动协会专业教练;
浙江大学体育系专业教练;
浙江大学心理学教授浙江工商管理学教授;
浙江大学光学教授;
浙江农林大学户外营地教练;
上浙江农林大学农林教授;
上海体院资深教练;
野外生存安全保障体系建设研究员;
国术青少年体育俱乐部体训和野外项目总教练;
瑞安市天瑞外国语学院高级教师;
亚洲户外第一人--杨家根;
接待标准
1.营区:浙江大学、浙江农林大学
2.饮食:一天标准为45元/人,学校食堂用餐。野外拓展训练以干粮为主。
3.住宿:浙江大学贵宾楼标准客房,浙江农林大学标间宾馆,配套设施齐全。野外拓展时为野营帐篷。
4.营服:开营期间,本营为营员提供优质的夏令营服(所有营服均由New Bala, nce与NIKE赞助)。夏令营提供所需跆拳道
服装。
5.用车:配备浙江大学、浙江农林大学空调校车,每人一个座位,方便夏令营外出开展项目和活动,营员接送。
6.安保:每10—15人安排一个辅导员,全程陪同,24小时轮岗值班,校区内有浙江大学、浙江农林大学保卫科配合夏令
营的安保工作。同时配备心理督导老师。
7.保险:主办方对学员统一进行保险。每名营员享受保监会最高保额18万元的人身意外伤害及医疗保险。
8.医疗:浙江大学医院和浙江农林大学医院提供医务室和全面医疗设备,开营期间全程跟随专业医护人员和心理辅导老师。
9.卫生防疫;营区环境保持清洁卫生,有保洁人员定期打扫,垃圾桶定时清理,餐具使用前定期消毒。营期使用床单、枕巾、毛巾、棉被按时换洗。
10.赠品/纪念品:运动水壶、夏令营文化衫、夏令营毕业证书、夏令营纪念光盘、每位营员各自训练档案。奖品:组委会将评选优秀营员及各项奖项,获奖者可获得精美奖品。
(1)营员必须认真学习安全知识,增强安全意识,提高自我保护能力。
(2)在活动过程中,营员要服从辅导员的安排,自由活动时间以小组为单位。
(3)根据天气和自身身体情况携带衣物,夏季炎热携带透气吸汗的衣物;注意饮食卫生,不随便吃零食,就餐时注意卫生。
(4)遵守, 夏令营的作息时间,保持良好精神和体力。
(5)禁止营员在活动中打电话,若接听家长电话要长话短说,以免精神不集中掉队走失。
(6)为了营员的安全,营员不可擅自离开夏令营,不允许营员单独外出活动,否则出现意外事件,后果自负,如有特殊情况
需外出必须征得辅导员同意。
(7)外出时注意集合的时间和上下车地点,记住自己乘坐的车号,避免跟错夏令营;在乘车时,车内不得打闹嬉耍,更不得
把头手伸出窗外,营地外出活动时,要严格遵守交通规则,注意交通安全。
(8)遇走失不要惊慌,拨打辅导员的电话,并清楚的表述自己所在的位置,在原地等候,不要随便相信陌生人,紧急情况可
拨打110求助。
(9)意外事件的处理要遵循人身安全为主的原则;受伤或生病及时向辅导员汇报。
报名须知
1.报名时请携带两张两寸个人免冠近照,个人生活用品,尽量不要携带贵重物品,否则遗失概不负责。禁止携带游戏机、
平板电脑、刀具或者易燃易爆等危险品。
2.报名费用为打包价,行程中不需再交任何费用,游览途中因营员个人问题离营,费用不退。
3.本次夏令营最终解释权归国术青少年体育俱乐部所有。