概述

养生保健师的作用和意义

▲养生保健师的含义▲养生保健师的社会意义▲养生保健师的需求前景

养生保健师的学习对象和服务对象

▲养生保健师的适宜学习对象▲养生保健师的服务对象

养生保健师的职业要求

▲职业基本要求▲养生保健师应具备的基础知识储备▲中医体质分类研究的成果简介

养生保健师的评价体系

▲绩效标准与评估▲绩效评估的形式▲绩效评估指标确定的原则▲绩效评估实施的四个阶段▲绩效评估的信息反馈▲绩效评估中养生机构应注意的几个问题

生命、健康与体重

生命、寿命与健康

▲生命、寿命和天年▲形神合一，以神统形

影响寿命的主要因素

▲衰老▲有迹可循的长寿▲影响寿夭的因素

健康的质与量

▲健康的中医解读▲生命健康的特征▲健康体检和疾病预测警报▲有用的健康指标▲老年人的健康标准

体质的基本概念和影响因素

▲体质的基本概念▲体质的内涵▲理想体质的主要标志▲体质的影响因素

体质的中医解读

▲中医体质的概念▲中医对体质的认识▲中医体质的特点▲中医体质研究的进程和源流

体质的中医分类与判断

▲中医体质分类的意义▲中医体质分类的方法▲中医体质分类的依据▲中医九种体质类型的特征▲中医九种体质分类的辨识和判定▲中医体质辨识的应用

不同人群的体质特征

▲不同年龄阶段人群的体质特征▲不同性别人群的体质特征

体质与疾病

▲体质与发病▲体质与病证▲体质与疾病的预后转归

不同人群的养生需求

▲不同年龄阶段人群的养生需求▲不同性别人群的养生需求▲亚健康人群的养生需求和保健要点

养生保健与中医体质养生

养生保健的目标

▲养生保健是养生目标的具体体现▲养生保健和个体化养生

▲养生保健的目标范畴

养生保健的重要理念

养生保健的基本原则

养生保健指导的内容

▲养生保健的模式 ▲养生保健师的工作步骤要点

中医体质养生

▲中医体质养生的原则▲中医体质养生的三级预防▲九种体质的调养方案▲中医体质养生的效果评估

《易经》养生

《易经》养生的基本理论

▲八卦学说▲五行学说▲阴阳学说

《易经》与养生

▲《易经》八卦的天、地、人养生▲《易经》八卦的阶段养生

▲《易经》八卦的时令养生

佛教养生

佛教养生的核心：禅

▲禅宗由来▲佛教的养生长寿术－－禅定▲禅的特色

禅定内涵

▲修心▲修身▲居食医药

佛教养生的炼心修性术

▲修心养生▲修德养生▲入静炼心修性

道教养生

道教养生

▲道教养生的含义▲道教养生的主要内容▲道教养生的指导思想

道家养生文化的理论

▲“道法自然”“天人合一”▲“少私寡欲”、“恬淡自乐”▲“修身养性”▲炼丹术▲元气论

炼神是养生根本

▲炼神的内容▲道教心理养生的特点▲内丹术是道教养生的最高境界▲道教饮食养生的特点▲道教房中养生术▲道教养生特别讲究日常保健

经络养生

经络基础知识

▲什么是经络▲经络组成▲经络养生方法▲经络养生的理论基础▲经络生理功能及应用

常用自我保健穴位防治疾病

▲点穴▲艾灸保健法▲按摩养生法

其它养生保健管理方法简介

※自然养生法※运动养生法※饮食养生法※中医养生法※儒家养生法※五脏养生法※宫延养生法

养生保健师的形象和礼仪

※养生保健师的职业形象

※养生保健师的服务礼仪

养生保健师的沟通技巧

养生保健服务的特征

▲养生保健服务概述▲养生保健服务特征

有效的养生保健服务

▲服务质量要高于期望值▲要不断总结提高对自己的要求▲提供服务对象无法拒绝的服务▲接触，接触，再接触▲面向未来，变中取胜

养生保健师的沟通技巧

▲建立有效沟通▲有效沟通的语言技巧▲有效沟通的非语言技巧▲有效沟通中的倾听▲有效沟通的电话沟通▲电话沟通的注意事项

投诉的处理

▲投诉处理原则▲投诉处理的程序▲易于受到投诉的环节

慢性非传染性疾病人群的养生需求

高血压病

▲概述▲高血压病发病的危险因素▲血压管理失败的原因分析

▲高血压病管理的5个特别提示▲高血压病患者的居家养生

糖尿病

▲概述▲糖尿病的主要危险因素▲糖尿病的诊断标准▲糖尿病的养生指导▲糖尿病患者的养生技巧

肥胖病

▲概述▲肥胖病发生的主要因素▲肥胖类型▲肥胖病的判断方法和指标▲肥胖病的养生保健▲肥胖病的饮食与食疗▲肥胖病的体力活动和锻炼指导▲肥胖病的行为指导

肿瘤

▲概述▲危险因素及相应预防措施▲癌症的早期发现、早期诊断和早期治疗▲癌症的养生指导

便秘

▲概述▲便秘的简易排查▲查便识健康▲慢性便秘的养生保健

概述

经络调理概论

▲经络调理概念▲经络调理理论基础及养生方法▲作用原理▲辨证原则

经络调理的中医学基础理论

▲阴阳学说▲五行学说▲藏象学说▲精气血津液

经络基
础知识

概述

▲经络概念▲经络系统▲经络的生理功能/病理变化/临床应用

十二经脉

▲十二经脉命名规则▲十二经脉在体表分布的规律▲十二经脉表里属络关系▲十二经脉与脏腑器官的联络▲十二经脉的循行方向、交接规律、流注顺序▲十二经脉

奇经八脉

▲奇经八脉的定义、特点、作用▲奇经八脉的循行、生理功能及病理变化▲奇经八脉的综合作用

经络调理使用的腧穴

▲腧穴的定位方法▲经络调理使用腧穴

经络调理基础手法

手法总论

▲手法的概论▲手法的基本要求▲手法操作时形体的基本要求▲手法操作时呼吸的基本要求▲手法操作时用力的基本原则

手法各论

▲揉法▲拿法▲拨法▲拍法▲摩法▲擦法▲推法▲抹法▲点法

经络推导养生

概述

▲经络推导作用/操作顺序/时间安排/环境要求/力量/注意事项/介质的选用

经络推导调养操作

▲背部及下肢后侧推法/拿颈部肌肉/拿揉后枕部/点揉风池/点揉颈肩部/点脊柱两侧/拿肩部肌肉/点揉户背部穴位/泛揉腰背/弹拨腰背肌/点揉骼腰角/腰背部拍法/掌振腰骶/横擦腰骶/掌揉背部/掌揉臀部/下肢后侧拿法/点揉下肢后侧及外侧的穴位/掌擦足底/屈膝屈踝法/背侧及下肢后侧侧击法/下肢后侧推法/胸腹部推法/开胸顺气/摩运膻中/掌摩季胁/分推腹部/摩腹助运/点揉腹部穴位/掌振小腹/环揉肩关节/放松上肢肌肉/摇肩关节/屈伸肘关节/分推掌心/揉捻手指/摇腕关节/拔伸手指/上肢推法/掌按腹股沟/拿下肢前侧/屈髋伸膝法/屈伸膝关节/摇踝关节/点揉下肢前侧穴位/掌擦足背/揉捻足趾/轻抹前额/分推前额/揉捻眼周穴位/点按头顶/推擦耳根/揉捻耳根/揉捻耳廓/指尖击法/梳头栉发/点揉枕后穴位/按揉颈肩部/摩掌熨目

特色养生
按摩调理

养生特色按摩

▲调气方▲补血方▲疏肝方▲养心方▲健脾方▲理肺方▲补肾方

经络调理养生点穴

太阳/四白/下关/迎香/百会/风池/关元/气海/曲池/合谷/内关/劳宫/足三里/委中/阳陵泉/三阴交/太溪/涌泉

常见症状养生调理

▲失眠▲肩背痛▲腰膝酸软▲高血压▲消化不良▲情绪障碍▲头痛

部位经络调理

▲头部▲项部▲腰背部▲胸部▲腹部▲上肢部▲下肢部

经络艾灸养生

▲概念▲作用▲方法▲常用穴位与灸法

经典养生
法《易筋法
髓通周天》

概论

▲概念▲传说▲由来▲作用▲效果

医学基础理论

▲脊柱的作用和生理功能▲脊柱受损的原因分析▲易筋洗髓通周天对脊柱的作用▲督脉整脊的作用原理和依据

功能

▲循经通络▲整脊调理▲气血桑拿▲督脉易筋导引▲食疗养血补气▲辅助支持疗法

操作流程和时间分配

▲操作流程▲