——班库职业经理人系列精品课程——
高绩效的职场压力情绪管理
帮助您正确认识压力的来源并有效调节，提升工作绩效

时间：2010年4月27日9:00-17:00
费用：600元/人
地点：苏州沧浪区道前街89号
主办单位：班库（上海）商务咨询有限公司

■课程背景
您的团队是否经常会遇到以下困扰？
■成员出勤率不高，经常出现迟到现象；
■成员平时工作总是提不起干劲，没有积极性；
■团队内部经常摩擦不断，没有凝聚力；
■经常定出了很高的目标，可是不能有效达成
■……

这样的团队是没有战斗力的！
这可能是沟通的问题，也可能是管理方法的问题。其实，据现代管理学家统计，团队内部的矛盾和低绩效现象，很大程度是成员情绪上的问题！

压力会带来情绪，情绪会带来各种各样的问题。如何合理地处理好压力，甚至是利用好压力，不但能避免上述问题的产生，更使之成为高绩效团队形成的“助推器”，这是一门学问。

班库的“情绪与压力管理“课程，特邀国际先进的NLP理念（神经语言系统）专家，区别传统的授课模式，通过音乐、舞蹈、自我潜意识对话等方式，从“压力源分析”入手，将最为直接有效的转化压力的方式交给学员。不仅让学员在课堂上学到众多自我放松的方法，更重要的是，学员可以学到如何在最短时间内调节自己的情绪，从而创造团队内部的和谐气氛，并且通过合理运用压力，使整个团队资源与绩效达到最优化。

■目标学员
HR经理/主管、员工关系主管/经理、员工关系专员、企业管理人员

■课程大纲
一、认识压力，做职场达人
1、客观看待压力带来的负面感受和结果
2、正面积极地发现压力带来的积极感受和快乐体验
3、如何做善用压力享受压力的职场达人
4、减压方法体验：三步放松法、瑜珈呼吸法、办公室压力操

■讲师简介
周子淳

百盛中国培训师
明园集团人事行政经理
DISC性格分析认证讲师
NLP执行师（李中莹亲授）
压力情绪管理指导师（华师大授证）
上海市首届高级管理咨询师（2002年）
班库（上海）商务咨询有限公司高级讲师