上海中医药大学--中医养生原理课程

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养生知识课程要点

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养生实践活动

中医养生原理

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1、中医养生文化

Ÿ           走出中医养生的误区

Ÿ           走进辉煌的中医养生殿堂

2、中医与哲学

Ÿ           适合才是最好---了解自身体质，切莫盲目跟风

Ÿ           学习中医哲学，洞悉养生科学原理

3、上工治未病

Ÿ           亚健康与中医治未病

Ÿ           给自己的健康打分，预知潜在疾病

Ÿ           已病控制和病后康复

4、调养脾胃与保肝护肝

Ÿ           脾为后天之本

Ÿ           如何调养脾胃

Ÿ           肝为将军之官

Ÿ           如何保养肝脏

5、保养肾脏重“先天”

Ÿ           肾为先天之本

Ÿ           如何益肾固本

6、如何护养心脉与肺脏

Ÿ           心为君主之官

Ÿ           如何保养心脉

Ÿ           肺为娇脏不耐寒热

Ÿ           如何保养肺脏

7、五脏生克与整体均衡

Ÿ           脏器与脏器之间的关系

Ÿ           五脏生克与整体平衡

8、《黄帝内经》导读

9、龟法养生

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Ÿ           名医诊断

Ÿ           课堂现场诊断

Ÿ           预约课外诊断