上海英武功夫馆--全职太太平日太极拳班/瑜伽班--敬请关注！！

不管孩子上幼儿园，还是小学，还是中学，还是......大学。我们在经历终于轻松了的感觉后，将迅速“一种空虚涌上心头"。除了那种天生忙碌狂，可能从忙碌中得到一点释放。大多数人都要感觉到：干点什么呢？


时间变得很多很多，电视连续剧中韩剧最受欢迎，因为最能耗时间，又能挥洒情绪。
上网也受欢迎起来，不管是职业潜水还是鞭尸狂，至少从网络上可以接触世界，拥有完全的话语权。

孩子们到学校了，全职太太们空余的时间应该做些什么呢？多些兴趣，就多些乐趣，可以学习太极拳、瑜伽，不仅可以释放压力，锻炼身体，还可以交到志趣相投的朋友。

快快来参加我们为您精心准备的太极拳、瑜伽课程吧。让我们来帮助您锻炼出漂亮的身材、健康的身体。


太极拳是中国优秀的传统养生拳术。太极拳的特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。


通过对太极拳的学习和练习，能够提高自身能量，保持健康体魄。太极拳的动作大方舒展，优美和缓，在运动中身体放松，心情舒畅，有促进身体血液循环、提高内脏功能、增加骨骼肌肉质量，提高思维能力的功效。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。


瑜伽也许刚刚接触瑜珈的您对自己僵硬的身体毫无信心。别着急，哈达瑜珈能有效帮助您增强柔韧性和协调性，为深入地进行瑜珈练习创造良好的身体条件。僵硬的颈椎、疼痛的脊柱、晦暗的肤色、烦心的细纹统统Bye Bye。气质由心，享受快乐。

健康推荐：瑜伽能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络，保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。长期练习瑜伽还可以预防疾病，尤其是糖尿病，高血压，饮食失衡，关节炎，动脉硬化，静脉曲张，哮喘等慢性疾病，有研究显示，长期练习者比普通人更懂得控制自身的体温，心跳，脉搏，和血压水平，今年医学界已经证实，瑜伽可以有效的调节神经系统以及内分泌系统，进而改善个人整体的健康。

联系方式
电话： （中山公园馆） / （浦东馆）
手机： （陈老师）

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报名地址：
中山公园馆：长宁区长宁路546号（尚街会馆）1楼2号，靠近华阳路口
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浦东馆：张杨路721号太平洋数码广场右侧（光环地带）B1楼(近八佰伴 崂山路) 报名热线：

上海英武功夫馆是一所位居上海市中心繁华地段的（中山公园） （浦东八佰伴）专业武术培训、功夫培训馆。至2006年开办以来、一直以“弘扬中华武术，发扬民族精神”为宗旨。 在上海学习专业中国功夫！英武功夫馆现面向全国武术、功夫爱好者招生！