上海英武功夫馆：

上海英武功夫总馆坐落于上海历史文脉悠久的愚园路，闹中取静，绿树成荫，环境优雅，周边数百栋老洋房环绕，历史文化名人足迹遍布，意境悠长，文脉醇厚。


上海英武功夫总馆距兆丰广场（阿里巴巴、LG、飞利浦、百事可乐等跨国国企业云集）、龙之梦购物中心、 步行仅需10分钟，周边娱乐休闲购物等配套设施齐全！

武术散打是中国武术的重要组成部分，是一项互以对方技击动作为转移的斗智较技的对抗性体育项目。散打又称散手，散手运动员攻防格斗实际的技术动作表现，它也是对抗性的格斗运动之一。这对提高人体的速度、力量、耐力等身体素质，提高人体内脏器官机能，特别是对提高神经系统的灵活性都有很大的帮助。参加散打训练不但可以提高训练者的身体素质、反应能力、自卫能力、强身健体，还可以锻炼人吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质。
初学者及广大白领健身阶层，从散打的基本动作开始，包括拳法、腿法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。通过训练，你会学到基本的防身自卫方法，不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导，是你会掌握遇到危险时一系列的对策。
*训练内容*：
1、身体素质训练（协调灵敏、柔韧、力量、速度、耐力、爆发力）；
2、基本技术训练（姿势、步法、拳法、腿法、摔法）；
3、专项身体素质训练（空击、打靶、打沙包）；
4、技术组合训练 (拳腿组合、拳腿摔组合)
5、攻防技术训练 (对抗、实战等战术知识)
*招生对象*：16岁— 50岁（学生、白领阶层、业余人士）[常年招生]

联系方式
电话： （中山公园馆） / （浦东馆）
手机： （陈老师）

详情请登录网站：

报名地址：
中山公园馆：长宁区长宁路546号（尚街会馆）1楼2号，靠近华阳路口
报名热线：

浦东馆：张杨路721号太平洋数码广场右侧（光环地带）B1楼(近八佰伴 崂山路) 报名热线：