上海英武功夫馆：

上海英武功夫馆是一所位于市中心的（中山公园）集武术、传统少林拳、散打、拳击、太极拳、太极推手、功夫健身、跆拳道、瑜伽、少儿武术、少儿跆拳道等课程、及编排功夫表演节目、策划武术体育项目为一体的休闲、交友为一体的时尚功夫健身培训中心。


“锻炼体魄，愉悦身心，享受生活，广交朋友，为都市人提供一种健康自信的生活方式。 ”是我们的宗旨。强身健体，自卫防身，塑身减肥，释缓工作、学习压力，展现自信，让自己更健康。

功夫项目*散打搏击*拳击*太极拳*太极推手*传统武术*传统少林拳*功夫健身*传统功夫*跆拳道*瑜伽*功夫表演*特色少儿武术*特色少儿跆拳道*等

想让自己的身体更健康更协调美丽吗？
请来参加我们的成年武术健身有氧课程吧！
活力有趣的武术健身~帮助您锻炼出漂亮的身材、体质！


课程包括：武术热身运动、肌耐力训练、有氧拳术动作、防身术、拉韧带、提高自身协调性、踢腿。打造中国第一的武术健身课程；

欢迎前来免费体验一堂我们的有氧武术健身课程

招生对象：18—38岁男士 女士


武术健身是一项激情、健康的经典时尚运动。我中心现开设成人武术健身项目；是以中国武术和传统少林拳相结合给广大成年人编排设计的武术健身运动课程、以中国武术的基本要领为核心，以武术技术为基础，吸收、融合了多种现代化
优秀的艺术元素编创而成，是包含了塑身、技击、健体等多种功能为一体的新兴体育娱乐活动。锻炼者可以有效地提高身体素质、自信心和身体的协调性，在塑造运动者健康、健美体型的同时，在自我体能的挑战中尽享运动快感，释放生活、工作压力，自如身心。


训练内容：
1.拳、腿、摔单个动作和组合动作，肘、膝 近身格斗技法
2.散打中的攻防兼备、进退结合的技战术
3.实战对抗训练，突发事件识别与应对训练
4.身体素质：力量、速度、耐力、柔韧、反映和爆发力等。
5.心理素质：遇敌临危不乱、随机应变、智勇结合的心理素质。

教学宗旨：
1.提高个人身体素质，增强综合体质。
2.在训练中释放力量，发泄内在压力
3.培养学员自信，强化实战对抗心理素质
4.掌握散打格斗技术，提高防身自卫能力

联系方式
电话：-（中山公园馆） / -（浦东馆）
手机： （陈老师）

详情请登录网站：
报名地址：
中山公园馆：长宁区长宁路546号（尚街会馆）1楼2号，靠近华阳路口
报名热线：-

浦东馆：张杨路721号太平洋数码广场右侧（光环地带）B1楼(近八佰伴 崂山路) 报名热线：-