上海英武功夫馆-新增平日班-敬请关注！！
上海英武功夫馆是集武术培训、表演、赛事、咨询接待、交流访问等为一体的现代化大型综合武术馆。武馆以“传承民族文化，弘扬中华武术、促进全民健身、共增社会和谐”为理念，崇尚“武德双馨”，以“积极培育、造就人才”为已任，坚持“求真务实、开拓进取”的创业精神。

太极拳源于中国文化，它以柔克刚，以静制动，动作轻松舒展自然，内力延绵连续不断，松静自然，独具静态之妙。拳架小中见大，但具有大驾风范功底，舒展而紧凑，在紧凑中自具舒展，不显拘束。推手时，端正严密，细腻熨贴，守静而不妄动，以善化见长。
开班方式：常年开班，循序渐进，注重太极基本功法及体悟，使学员在较短的时间内掌握套路动作和含义要领，并做到形神兼备，内外相合。

初级班
教学内容：陈式--精要十八式（老架一路）
杨式--杨式八式，杨式精要二十八式
吴式--精简三十式，世传吴式太极拳传统套路八十九式
推广套路--太极拳八式竞赛套路，太极拳二十四式竞赛套路
其他套路--太极拳起源于唐宋，发展至今已有几十种流派，欢迎向老师咨询
教学目标：在本阶段内熟悉和掌握拳架内容，达到动作规范、到位，有太极韵味，注重基本太极功法和体悟，使学员提高身体平衡和协调能力，对源于中国的太极文化和健身效果有一定的体会。
中级班
教学内容：陈式--精要四十八式（老架一路）
杨式--杨式八十五式，太极推手入门
吴式--吴式太极拳快拳和吴式太极剑、太极推手入门
其他套路--其他拳法入门讲解，太极剑、太极刀、太极推手入门
教学目标：在原有基础上加强对连贯性的练习，逐渐了解对太极内功心法有自己的切身体会，适当增加对太极的发劲练习。使动作更流畅，更具有太极韵味，逐渐做到身心合一；适当渗透太极推手原理，让学员结合二人推手等的活动，对动作的要领及内涵有所领悟。
高级班
教学内容：太极拳套路与推手、太极拳与其他拳种套路的研修
教学目标：使学员掌握以柔克刚、借力打力的技巧，提高身体的反应灵敏性，通过精心设计、科学有效的训练方法逐步增强功力。把各种简捷、精练、实用的技击用法，贯穿到拳架学习的始终。根据太极内涵的要求，在外形上不断求精、求细，注重细节变化，练用结合，达到虚实兼用、刚柔相济的程度，进一步提高对太极文化的认识。

联系方式
电话： （中山公园馆） / （浦东馆）
手机： （陈老师）

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报名地址：
中山公园馆：长宁区长宁路546号（尚街会馆）1楼2号，靠近华阳路口
报名热线：

浦东馆：张杨路721号太平洋数码广场右侧（光环地带）B1楼(近八佰伴 崂山路) 报名热线：