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上海英武功夫馆

课程类别: 太极拳
授课机构: 上海英武功夫馆
课    时:
学    费: 价格电询
上课地点: 张杨路721号太平洋数码广场右侧(光环地带)B1楼(近八佰伴崂山路)
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上海英武功夫馆是一所位居上海市中心繁华地段的(中山公园) (浦东八佰伴)专业武术培训、功夫培训馆。至2006年开办以来、一直以“弘扬中华武术,发扬民族精神”为宗旨。 在上海学习专业中国功夫!英武功夫馆现面向全国武术、功夫爱好者招生!



上海英武功夫馆汇集国内优秀专业教练、全国冠军。名师亲自执教,为您精心安排训练计划,提供专业高效的指导。

陈式太极拳是在绝对、永久的运动中进行的,但它要克服外家拳术以跳跃为本、用尽气力去拼搏、练过之后气喘吁吁的弊端。为此,就必须在绝对的、永久的动之中求得相对、暂时的静,并于短暂的体形静态之中继续完成意念运动,调理身体内部因外部变化而带来的短暂的不协调,使自己在倾刻之间达到上下相随、内外相合,以应御外来之动,克制对方于不协调的短暂瞬间,一举制敌。所以,陈式太极拳术的动作虽各式各样、千变万化,但在绝对动的形态下进行却又贯穿着动中有静的自然规律,是一套无与伦比的具有无限生机的内家拳术。


陈式太极拳要求:一动无有不动,一静无有不静。这是陈式太极拳术中动中求静和以静制动的具体形式表现。即不动时如五岳之山,岿然不动;动似江泻海啸,涛浪腾空。不动时像狸猫捕鼠,以待机出击;动时如苍鹰叼兔,迅疾准狠。

陈式太极拳的每一招每一势,都是有起有落的。起是动的开始,落是暂时的静。在两势承接之处,似停而非停,劲似断而意未断。如此动中有静,静中有动,连绵不断,如波浪一般,徐徐变动。

陈式太极拳术的内气运行,当一个动作结束时,要将内气动沉于丹田之 中,而后再由丹田发出,随着已经起势的拳式进行周身运动。内气回归丹田时,是短暂的一静,再由丹田勃发而出,持续运动。演练者于静时蓄养内气,于动时气行周身。这是一个内气的转换与增生过程。在整个陈式太极拳林套路运动中,演练者必须善于做内气的转换,使身体内部源源不断地产生新气,维持整个运动的需要。

太极拳是一静一动的有机结合,个形静时,内气欲动;内气静时,外形又发。太极拳本身就是在动中有静、静中有动的状态中持续进行的。演练者必须细心体会,领悟出动中求静之理,方可实施以静制动之法。

英武的特色:新生随到随学,教练针对学员所报培训课程、入学程度、课程进度、年龄大小进行系统、详细、全面的制定教学计划。有指派老师针对性循序渐进指导、实行集体化训练,小班化教学,个别指导示范讲解的上课,保障每位学员学会、练出成绩。学员均可参加上海考点统一的考试、武术段位考核,成绩合格者颁发相应级别资格证书和授予荣誉称号、成绩优异者可报名参加全国武术、申报国家三、二、一级运动员称号。

教学方式:以在馆内、校园、合作单位开设训练班为主;一对一、一对二教学为特色。教练针对学员所报培训课程、入学程度、课程进度、年龄大小进行系统、详细、全面的制定教学计划。


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电话: (中山公园馆) / (浦东馆)
手机: (陈老师)


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中山公园馆:长宁区长宁路546号(尚街会馆)1楼2号,靠近华阳路口
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浦东馆:张杨路721号太平洋数码广场右侧(光环地带)B1楼(近八佰伴 崂山路) 报名热线:


 
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