上海英武功夫馆盛大招生：

上海英武太极拳培训班Tai Chi：[马上预约]
推荐指数：*****
防身效果：*****
上海英武太极拳/上海英武太极推手 ― Tai Chi/Tai Chi Push Hand：太极拳是中国优秀的传统养生拳术。通过对上海英武太极拳的学习和练习，能够提高自身能量，保持健康体魄。上海英武太极拳的动作大方舒展，优美和缓，在运动中身体放松，心情舒畅，有促进身体血液循环、提高内脏功能、增加骨骼肌肉质量，提高思维能力的功效。
如何练好上海英武太极拳？
掌握和领会太极拳练习要领，是练好太极拳技能的关键。上海英武太极拳的练法要领和基本规则，可概括为十六点：
立身中正、安适松静、虚灵顶劲 、气沉丹田 、松肩垂肘 、含胸拔背、内外相合 、上下相随 、用意不用力 、迈步如猫行、运劲如抽丝 、相连不断 、呼吸任自然 、心性沉着 、举动轻灵 、运行和缓。

我们的特色：新生随到随学，教练针对学员所报培训课程、入学程度、课程进度、年龄大小进行系统、详细、全面的制定教学计划。有指派老师针对性循序渐进指导、实行集体化训练，小班化教学，个别指导示范讲解的上课，保障每位学员学会、练出成绩。学员均可参加上海考点统一的考试、武术段位考核，成绩合格者颁发相应级别资格证书和授予荣誉称号、成绩优异者可报名参加全国武术、申报国家三、二、一级运动员称号。

联系方式
电话： （中山公园馆） / （浦东馆）
手机： （陈老师）

详情请登录网站：

报名地址：
中山公园馆：长宁区长宁路546号（尚街会馆）1楼2号，靠近华阳路口
报名热线：

浦东馆：张杨路721号太平洋数码广场右侧（光环地带）B1楼(近八佰伴 崂山路) 报名热线：