课程简介：

全市联网，随到随学。可根据不同情况个性化教学，让上班族、白领阶层以及中小学生等学员学的放心,学的满意。根据学员要求要求及报名情况来安排培训活动日程(5天-60天/期)，小班化特色教学。

游泳的好处：

培训地点：

虹口、杨浦、静安、闸北、普陀、长宁、徐汇、黄浦、卢湾、闵行、浦东等全市各区县；场馆有上海外国语大学、爱建园会所、圣约翰名邸，西班牙名园、国际体操中心游泳馆、上海名人苑游泳馆、明城大酒店游泳池、鲁班游泳馆、虹口游泳俱乐部、格致中学、源深体育中心游泳馆、上海游泳馆、龙兆苑游泳馆等众多场馆

更多地点：您可来电查询最近的培训地点及时间，并请将您的和姓名告诉我们，以便我们及时安排

收费标准：（具体请来电咨询）

A、成人班

1、0基础包会(2人)/人，6-10课时。

2、对教班(1人)/人，6-10课时。

B、少儿

1、对教班(1人5岁以上)元/人。

2、亲子班(2人7岁以上)元/人。

C、私人教练

120元-150元／课时（不含场地费）

学员需备泳衣、泳帽、泳镜，欢迎来电咨询，亦可根据学员要求制定相应课程

D、团体报名请直接打

报名方式：

☆报名：咨询

☆网上报名：点击"在线报名"输入相关信息即可

☆上门报名：上海市中山北路3856号中环大厦702(华师大对面)

☆上门服务：来电咨询→确定时间→上门办理→开始活动

☆：

报名流程：

来电咨询→约定时间→确定地点→现场报名→开始活动

教学任务：

成人

学会一种健身的技能，养成长期锻炼的良好习惯。通过锻炼有效释放自己的精神压力，并健立自信和良好的生活方式。

少儿

使学生学会一种运动技能，培养对游泳的兴趣，提高对游泳的认识及欣赏的能力，并养成锻炼的良好习惯和生活方式。

课程内容：

理论部分--游泳的各种姿势、注意事项

技术部分--初级（蛙泳动作、自由泳动作），中级（仰泳动作、蝶泳动作）

素质练习--深蹲、慢跑、俯卧撑等

成绩考核标准--独立游成人25米以上，少儿10-15米（在有安全辅助器材下进行）

准备器材：

学员需备泳衣、泳帽、泳镜等运动器材，也可在报名时说明由我方代购。