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吴式太极拳精简30式 |
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1. 太极起势 | 2. 揽雀尾 | 3. 单鞭 |
4. 提手上势 | 5. 白鹤亮翅 | 6. 搂膝拗步 |
7. 手挥琵琶 | 8. 上步搬拦捶 | 9. 如封似闭 |
10. 倒撵猴 | 11. 斜飞势 | 12. 海底针 |
13. 扇通背 | 14. 云手 | 15. 左右分脚 |
16. 转身蹬脚 | 17. 双峰贯耳 | 18. 野马分鬃 |
19. 玉女穿梭 | 20. 下势 | 21. 金鸡独立 |
22. 退步跨虎 | 23. 迎面掌 | 24. 转身摆莲脚 |
25. 弯弓射虎 | 26. 上步迎面掌 | 27. 翻身撇身捶 |
28. 上步揽雀尾 | 29. 单鞭 | 30. 收势(合太极) |
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世传吴式太极89式 |
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第一段 |
1. 预备势 | 2. 太极起势 | 3. 揽雀尾 |
4. 单鞭 | 5. 提手上势 | 6. 白鹤亮翅 |
7. 搂膝拗步 | 8. 手挥琵琶 | 9. 进步搬拦捶 |
10. 如封似闭 | 11. 豹虎推山 | 12. 十字手 |
13. 斜搂膝拗步 | 14. 翻身斜搂膝拗步 | 15. 揽雀尾 |
16. 斜单鞭 |
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第二段 |
17. 肘底看捶 | 18. 倒撵猴 | 19. 斜飞势 |
20. 提手上势 | 21. 白鹤亮翅 | 22. 搂膝拗步 |
23. 海底针 | 24. 扇通背 | 25. 撇身捶 |
26. 卸步搬拦捶 | 27. 上步揽雀尾 | 28. 单鞭 |
29. 云手 | 30. 单鞭 |
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第三段 |
31. 高探马 | 32. 左右分脚 | 33. 转身蹬脚 |
34. 进步栽捶 | 35. 翻身撇身捶 | 36. 上步高探马 |
37. 披身踢脚 | 38. 退步打虎 | 39. 双峰贯耳 |
40. 翻身二起脚 | 41. 高探马 | 42. 进步搬拦捶 |
43. 如封似闭 | 44. 豹虎推山 | 45. 十字手 |
46. 斜搂膝拗步 | 47. 翻身斜搂膝拗步 | 48. 揽雀尾 |
49. 斜单鞭 |
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第四段 |
50. 野马分鬃 | 51. 玉女穿梭 | 52. 揽雀尾 |
53. 单鞭 | 54. 云手 | 55. 单鞭 |
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第五段 |
56. 下势 | 57. 金鸡独立 | 58. 倒撵猴 |
59. 斜飞势 | 60. 提手上势 | 61. 白鹤亮翅 |
62. 搂膝拗步 | 63. 海底针 | 64. 扇通背 |
65. 撇身捶 | 66. 上步搬拦捶 | 67. 上步揽雀尾 |
68. 单鞭 | 69. 云手 | 70. 单鞭 |
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第六段 |
71. 高探马 | 72. 迎面掌 | 73. 转身十字摆莲 |
74. 搂膝指挡捶 | 75. 上步揽雀尾 | 76. 单鞭 |
77. 下势 | 78. 上步七星 | 79. 退步跨虎 |
80. 转身扑面掌 | 81. 转身双摆莲 | 85. 弯弓射虎 |
83. 上步高探马 | 84. 迎面掌 | 86. 翻身撇身捶 |
87. 上步揽雀尾 | 88. 单鞭 | 89. 合太极 |
吴式太极传统快拳 |
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1. 预备势 | 2. 太极出手 | 3. 揽雀尾 |
4. 单鞭 | 5. 提手上势 | 6. 白鹤亮翅 |
7. 搂膝拗步(一) | 8. 搂膝拗步(二) | 9. 搂膝拗步(三) |
10. 搂膝拗步(四) | 11. 手挥琵琶 | 12. 进步搬拦捶 |
13. 如封似闭 | 14. 豹虎推山 | 15. 十字手 |
16. 斜搂膝拗步 | 17. 翻身斜搂膝拗步 | 18. 揽雀尾 |
19. 斜单鞭 | 20. 肘底看捶 | 21. 倒撵猴 |
22. 斜飞势 | 23. 提手上势 | 24. 白鹤亮翅 |
25. 搂膝拗步 | 26. 海底针 | 27. 扇通背 |
28. 翻身撇身捶 | 29. 卸步搬拦捶 | 30. 揽雀尾 |
31. 云手(一) | 32. 云手(二) | 33. 高探马 |
34. 披身踢脚(一) | 35. 披身踢脚(二) | 36. 转身蹬脚 |
37. 进步裁拳 | 38. 翻身撇身捶 | 39. 翻身二起脚(二蹦子) |
40. 退步打虎 | 41. 右蹬脚 | 42. 双峰贯耳 |
43. 披身踢脚 | 44. 转身蹬脚 | 45. 进步搬拦捶 |
46. 如封似闭 | 47. 豹虎推山 | 48. 十字手 |
49. 斜搂膝拗步 | 50. 翻身斜搂膝拗步 | 51. 揽雀尾 |
52. 斜单鞭 | 53. 野马分鬃(一) | 54. 野马分鬃(二) |
55. 野马分鬃(三) | 56. 玉女穿梭(一) | 57. 玉女穿梭(二) |
58. 野马分鬃 | 59. 玉女穿梭(三) | 60. 玉女穿梭(四) |
61. 揽雀尾 | 62. 云手 | 63. 下势 |
64. 金鸡独立(一) | 65. 金鸡独立(二) | 66. 倒撵猴 |
67. 斜飞势 | 68. 提手上势 | 69. 白鹤亮翅 |
70. 搂膝拗步 | 71. 海底针 | 72. 扇通背 |
73. 翻身撇身捶 | 74. 上步搬拦捶 | 75. 上步揽雀尾 |
76. 云手 | 77. 高探马 | 78. 迎面掌 |
79. 翻身摆莲脚 | 80. 搂膝拗步 | 81. 指挡捶 |
82. 上步揽雀尾 | 83. 下势 | 84. 上步七星 |
85. 退步跨虎 | 86. 转身扑面掌 | 87. 转身双摆莲 |
88. 弯弓射虎 | 89. 上步错捶 | 90. 迎面掌 |
91. 翻身撇身捶 | 92. 上步揽雀尾 | 93. 单鞭 |
94. 合太极 |
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吴式太极一路剑(乾坤剑) |
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1. 太极剑起势 | 2. 揽雀尾 | 3. 搂膝拗步 |
4. 分剑七星 | 5. 卧虎当胸 | 6. 老叟携琴 |
7. 犀牛望月 | 8. 进步遮膝 | 9. 翻身劈剑 |
10. 进步撩膝 | 11. 当门剑 | 12. 老叟携琴 |
13. 魁星提斗 | 14. 指裆剑 | 15. 扬鞭伏虎 |
16. 劈山夺宝 | 17. 白蛇吐信 | 18. 回身点 |
19. 沛公斩蛇 | 20. 彩凤舒羽 | 21. 当门剑 |
22. 老叟携琴 | 23. 魁星提斗 | 24. 樵夫问柴 |
25. 猿猴舒臂 | 26. 翻身斜飞式 | 27. 退步三撩剑 |
28. 当门剑 | 29. 艄公摇橹 | 30. 顺水推舟 |
31. 白蛇吐信 | 32. 眉中点赤 | 33. 玉女投针 |
34. 乌龙翻身 | 35. 白蛇入洞 | 36. 眉中点赤 |
37. 玉女投针 | 38. 当门剑 | 39. 海底擒鳌 |
40. 魁星提斗 | 41. 侧身指裆剑 | 42. 连环剑 |
43. 当门剑 | 44. 海底擒鳌 | 45. 魁星提斗式 |
46. 回马鞭 | 47. 挑步裁剑 | 48. 天王托塔 |
49. 左右提鞭 | 50. 黄龙搅尾 | 51. 当门剑 |
52. 盘头单鞭 | 53. 沛公斩蛇 | 54. 拨云见日 |
55. 风飘落叶 | 56. 魁星提斗 | 57. 仙人指路 |
58. 左右横扫千军 | 59. 迎风掸尘 | 60. 单鞭锁喉 |
61. 白猿进洞 | 62. 灵猫扑鼠 | 63. 蜻蜓点水 |
64. 肘底剑 | 65. 云摩三舞剑 | 66. 盘根指雁 |
67. 妙手摘星 | 68. 左右怀中抱月 | 69. 凤凰旋窝 |
70. 悬崖勒马 | 71. 落花待扫 | 72. 玉女问锄 |
73. 反臂伐竹 | 74. 卧鱼剑 | 75. 反身扫膝 |
76. 当门剑 | 77. 分手小云摩 | 78. 云照巫山 |
79. 拨草寻蛇 | 80. 乌龙搅尾 | 81. 金鸡点头 |
82. 翻身擒虎 | 83. 沛公斩蛇 | 84. 拨云见日 |
85. 鹞子窜林 | 86. 李广射石 | 87. 回马鞭 |
88. 钩挂连环 | 89. 收势 |
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