1、讲解在篮球场上的正确姿势（包括有球的姿势、无球的状态、接球的姿势等）
          2、手正确的接触球的部位（投篮的接触部位、传球的接触部位等）
          3、讲解篮球的基本规则
          4、培养篮球理念
          5、互动有球、无球的训练
          6、个人的身体素质训练
第二阶段：

          1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球等    

          2、互动篮球
          3、运球对抗训练(初级)
          4、熟悉球性训练
          5、行进间的运球训练
          6、个人的身体素质训练
第三阶段：

          1、正确投篮训练
          2、投篮方式训练
          3、三步上篮训练
          4、行进间的投篮、上篮训练
          5、对抗性投篮、上篮训练（初级）
          6、个人的身体素质训练
第四阶段：

          1、传接球的正确动作及发力
          2、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。如双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、脑后传球、背后传球、长传等
          3、行进间的传球训练
          4、对抗传球训练（初级）
          5、传接球投篮训练
          6、身体素质训练
第五阶段：1、讲述篮板球的理论
          2、篮板球的基本姿势
          3、争夺篮板球的方式、方法
          4、初级的对抗篮板球训练
          5、投篮后的自抢篮板
          6、篮板球的身体素质训练