从事IT、财务、金融、医务工作的人员容易严重颈腰椎病和肩酸、背疼。近日办公室空调一开，这类人群就会明显感觉颈椎、肩、腰椎等处疼痛。夏季高温开空调已成了白领人群“杀手”，近期患有关节着凉受损伤、颈椎、肩、腰椎等多处疼痛以及弓腰紧缩疼痛发作等的病例较平时增加了20%，平时因工作积累的病患现在一时之间严重突显出来。

夏季同冬季一样，是颈腰椎病的发作高峰期，主要原因之一就是开空调造成冷热突变。长时间待在空调环 境下，冷风频吹，很多“歪脖”“弓腰”就此产生。很多患者求助于瑜珈，瑜珈是一种对于肩酸、背疼、颈椎、腰椎有明显预防和治疗、缓解疼痛的健康理疗方法，无任何副作用，如果你的老师是专业的瑜珈老师的话。在肩酸、背疼、颈椎病、腰椎病早期的学生能通过瑜珈练习彻底根治。

对于已经形成强直性脊椎等情形严重的学生来说，瑜珈练习能够明显缓解疼痛和相应的反应，你也有足够的理由相信奇迹将发生在你身上。

　　患“歪脖”“弓腰”颈腰椎病人中白领人群占了六七成。主要是白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间使用电脑，致使颈椎长时间处于屈位，再加上在办公大楼内长时间开空调，关节很容易着凉，颈椎、肩、腰椎等处有老毛病的，此时更容易激发。为此专家提醒，空调一开，白领尤其要注意头颈、肩膀等处保暖，尤其需避免身体出汗潮湿再受风寒。

从事设计工作的王小姐，三十多岁，由于经常专注地使用电脑，有明显的颈椎疼痛，右肩由于使用鼠标过多错位定势，并且单肩酸疼，近期睡眠和记忆力也开始出现问题。多年前在国外练习过一小段时间瑜珈，在国内苦于找不到合适的老师一直没有练习，今年6月中冲着溢修的名气加入了溢修瑜珈，一节课下来大呼舒服，“找到的舒展、畅快的感觉了！非常放松，好多次听到自己的骨骼回位的轻微的喀嗒声，太神奇了！老师非常专业，帮我矫正体位很细致到位！”现在王小姐沾枕头就睡着，再也没有辗转难眠的痛苦和焦虑了。

从医人员，如牙医、手术医生、护士等由于长期专注地保持同一个弯曲的姿势，脊椎和背部非常容易产生严重错位和疼痛的。工作在溢修静安会馆附近的牙医Sabrina，工作多年，明显弓背，经常背疼，听同事说做瑜珈对脊椎维护和背痛有明显作用，报名到溢修上课，一个月下来，明显感觉脊椎在慢慢复位，驼背状况开始慢慢减轻，精神也比以前好多了。医院护士人员长期站立、行走、倒班，给身体带来一系列的特殊问题，如腿部疲劳、静脉曲张、睡眠质量不好等。瑜珈给她们则带来明显的缓解和调节，睡眠效率提高，易入睡，睡得沉，睡得香，不易惊醒。