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产品名称：排球
价格：
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报价
排球项目 |
市场价 |
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少儿班 |
1000/人10课时 |
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私教 |
150/人课时 |
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注： 私教：不含场地费，其余均包含场地费，另加20元交通费 | |||
课程介绍：
排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设网进行击球游戏的一种体育项目，排球运动的形式多种多样，依据运动目的，竞赛规则，参与人数，比赛形式的不同而分类。目前，排球种类主要指6人制排球，沙滩排球，娱乐排球。娱乐排球又包括软式排球、气排球、妈妈排球、4人排球、9人排球，残疾人排球、草地排球、墙排球等。排球自诞生之日起，受到社会各界特别是青少年的喜爱，他们约几个有共同志趣的朋友，三、五成群，或到阳光下，广场边，尽情享受排球带来的欢乐。
课程内容：
● 理论部分
排球运动起源与发展。
排球运动特点与锻炼价值。
排球运动基本技术与战术。
●基本技术
各种排球游戏及球操
准备姿势及移动
传球：双手正面传球、移动传球
垫球：双手正面垫球、移动垫球。
发球：下手发球、正面上手发球。
扣球：4号位正面扣球、2号位扣球。
拦网：单人拦网。
●基本战术：
“四二”阵容配备。
“四一二”站位进攻战术。
“心跟进”防守战术。
●教学比赛：
●身体素质及体能练习：
速度练习、腿部力量练习、手臂力量练习、腰腹力量练习
教学任务：
1、要求学生积极参与运动，增强体质，提高身体素质；
2、熟练掌握排球运动的基本技术：准备姿势、移动步法、发球、垫球、传球、扣球、拦网。
3、了解并掌握排球运动的起源、发展，初级裁判知识，中国排球的发展概况。排球比赛中的阵容配备（四二配备、五一配备）和两种基本的战术（中一二战术、边一二战术），并且这两种基本战术在教学比赛中能够合理运用。
4、能够通过体育锻炼改善自己的心理，具有团结协作的精神，正确处理竞争与合作的关系，为走入社会适应社会打下良好的基础；
5、使排球能够成为学生终身锻炼的手段，使学生具有一定的欣赏体育比赛的水平及体育文化欣赏能力。
教练介绍：
DF的排球教练有专业排球教练一级裁判赵志文教练。谢烨，上海排球队（二线队员）现为上海排球对助理教练。
相关注意事项：儿童需要年龄在5岁以上才能学习，学员自备排球及防护用具
说明事项：
排球专项课课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握排球理论知识和技、战术。排球专项课课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握排球理论知识和技、战术。通过本课程的学习，对学生进行爱国主义品德教育，培养学生良好的文化素质、团结协作精神、吃苦耐劳精神和创新精神。通过学习，让学生掌握通过排球运动锻炼身体的方法和手段，全面提高身体素质，强健体魄。通过排球专项课理论教学，让学生了解体育的基本理论知识，了解运动医学、运动损伤、科学锻炼方法、自我锻炼评价以及运动与健康等基本知识。
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