陈氏太极拳一路动作缓慢、柔和，以防守为主，注重练气。坚持锻炼能够使锻炼者周身统一，上下相随，呼吸顺畅，内力得到不断增强。

    我们首先教授太极气功的练习方法，先教太极拳要求的以意领气初步知识，即武当的筑基调息内丹功，使学员达到心静、身松、气生的境地，从而沿着《陈鑫太极拳论》的道路进入太极的神奇世界。

    学习内容：1）学会陈式太极拳老架一路（74式）、太极气功、太极混元桩功，2）辅助养生项目，3）系统养生理论讲座，4）定期专家指导，5）体验生命、感悟自然户外养生活动。

   该会员班随到随学，一对一教学，每周学习2-3次，总共半年或者一年的时间可以学会老架一路74式。学员学会套路和基本的练习方法，太极气功，太极内功，安排养生专家进行系统的养生理论授课，掌握常规养生知识，还可以任意选择易筋经等辅助练功法进行学习。并且能够经常得到太极大师的指导，根据您锻炼达到的每个阶段修改套路架子，以后可以自行在住所附近、公园练习，坚持锻炼会收到意想不到的神奇效果。

    半年制收费2200元。