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乒乓球福利课程
乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。一位美国科学家这样说到:“如果时间允许,又有一位合适的对手作陪练,那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅,它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应;它还有许多微妙之处,技术、整体配合、节奏感、计谋,对头脑及体能均有很高的要求。 长期从事近距离工作的人,由于晶状体总是处在高度的调节状态下,会引起视力疲劳现象,同时,看近处物体时,两眼球会聚向鼻梁方向,使鼻外肌肉压迫眼球,天长日久,眼轴就会慢慢变长,造成近视。 而打乒乓球,双眼必须紧紧盯着其穿梭往来,忽远忽近,旋转多变的乒乓球,使双眼不停地远近、上下调节和运动,眼球内部不断运转,必然不断使睫状肌放松与收缩,大大促进了眼球组织的血液供应和代谢,使血液循环增强,眼神经机能提高,因而能使眼睛疲劳消除或减轻,起到预防近视作用。 | |||
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