压力管理能力的提升本是一个经理人的必修课，是领导能力的重要组成部分。

• 科学的测评帮助你有效了解自己的生活和工作压力状况
• 掌握科学有效的控压方法
• 学习如何组织起你的感觉，态度和行为来应对冲突
• 鼓励人们表达真实的感受和目标
• 增加效率和产出 -- 在个人和团队树立开放观念
• 通过学习冲突管理减少压力

• 科学合理的压力测评，不是空谈压力管理
• 贴近现实的案例分析和讨论，实战性的课程，解决实际问题
• 本领域最权威的导师（超过500小时高管辅导教练，中国第一代职业领导人辅导教练）

• 吴老师坚持每次企业内训课程都做好前期调研，并根据每个企业客户的实际情况设计课程！因此深受客户好评。
• 接受过吴老师培训的部分企业客户和商学院包括：DHL、HSBC、NORTEL、B&Q、Philips、Bosch、Dorel、圣戈班、美国史丹利、澳大利亚悉亚特集团、东京海上日动、西安杨森、马自达、中国航天集团、中国电信、中国移动、爱迪苏、上海航空、上外物流、上海外运、白马广告、亿阳信通、京信通信、瑞而美电子、港城集团、广州国税、特变电工、智联招聘、AMT俱乐部、浙江大学EMBA、同济大学EMBA、和南京大学EMBA等。
• 接受过吴老师辅导教练的部分企业客户包括：中萃可口可乐、诺基亚、NADGRAPHICS（荷兰）、SIGMA COATINGS（荷兰）etc.

•   从经理人的烦恼说起
•   职业经理人的生活写照

◆压力自我测评（使用压力测评工具）                        ◆什么是压力？

◆压力表现症状                                                      ◆压力事件和压力来源

◆压力曲线图                                                         ◆重大事件和日常小事

◆克服压力的策略方法                                             ◆控压矩阵图

◆压力测评结果分析和讨论                                   ◆压力问题解决

                                                                          压力问题解决6原则

                                                                          案例分析1

◆压力下的沟通                                                  ◆建立人和

     压力下的沟通错误                                             建立人和4原则

     沟通4原则

     案例分析2                                                        案例分析3

◆保持灵活                                                         ◆经理人常见的压力问题和对策

    保持灵活4原则

    案例分析4

◆五种解决冲突的方式                                            ◆分析问题

◆冲突模式测试                                                     ◆积极倾听

                                                                          ◆学会描述

                                                                          ◆表达自己

                                                                          ◆化解对抗的五步模型

                                                                          ◆案例分析